趣祝福好词佳句：跑步是我们比较容易坚持的运动，跑步作为一项最简单的运动，可以说大家天生就会，但是坚持却很难。那么有哪些跑步发朋友圈文案呢？请您阅读趣祝福小编辑为您编辑整理的“微博热评的跑步打卡励志句子”供您参考，希望能够帮助到大家。
微博热评的跑步打卡励志句子(1--20条)
1.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
2.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
3.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
4.我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。
5.有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。
6.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
7.得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
8.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
9.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
10.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
11.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
12.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
13.心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
14.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
15.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
16.最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
17.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
18.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
19.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
20.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
微博热评的跑步打卡励志句子(21--40条)
21.要跑得快到好像被追债似的。
22.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
23.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
24.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
25.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
26.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
27.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
28.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
29.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
30.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
31.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
32.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
33.跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
34.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩
35.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
36.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
37.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。
38.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
39.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
40.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
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跑步打卡励志句子(精选119句)
爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！ 如何写出更贴近生活的情感表达？ 心情受思维和情感的调节，我们总是会在朋友圈表达自己的心情。栏目小编为了方便用户整理了一些跑步打卡励志句子(精选119句)的资料，也许本文句子能为您提供一定帮助！
跑步打卡励志句子(精选119句)【篇1】
1、健康是幸福之本，而跑步则是健康之源。
2、健康的身体充满活力。
3、一起跑步，感受身体的自由之美。
4、每次跑步，我都会感到自己拥有了更多的能量和动力
5、跑步不只是运动，更是生活态度的改变。
6、跑步，从今天开始，让我们一起跑步吧！
7、跑步不仅能够锻炼身体，更能锻炼你的意志力。
8、跑步，是一种打破困境，闯出成功的坚韧。
9、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
10、不要害怕奔跑，让它成为你生命中的一部分。
11、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
12、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
13、跑步让我更加坚强和勇敢的面对自己的生活。
14、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
15、跑步是一种生活方式，值得推崇和坚持。
16、我不会让跑步成为一种负担，而将其视为生命中的必要事项。
17、跑步，让我不再轻易迷失，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。
18、跑步，让自己更加自信。
19、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
20、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
跑步打卡励志句子(精选119句)【篇2】
21、看见过无数描写天空的句子，都不如清晨跑步看到的朝霞漫天。
22、跑步可以让你更加清晰地思考问题。
23、跑步可以让你保持身体健康和精神愉悦。
24、跑步就是享受，享受健康、美好、自由。
25、跑步让我发现了自己更多的才能和素质。
26、跑步是一种让自己认真对待生命的方式。
27、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天；踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单。
28、跑步是一种享受，让身体和心灵都释放。
29、跑步是我们生命中不可或缺的一部分，它能帮助我们更好地理解自己。
30、跑步是一种态度，也是一种生活方式。
31、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
32、生命在于跑步，毫无疑问。
33、跑步让我越来越了解我自己——我的身体和灵魂。
34、跑步不仅是一种运动，更是一种人生态度。
35、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
36、跑步可以让你更加自由自在。
37、一分钟的乐趣、一生的收获，跑步不止于抵达终点。
38、跑步让你更加专注和专注于自己的目标。
39、跑步看似简单，却蕴含了许多意义和力量。
40、沉下心，迈开腿。行动，才不会被动。
跑步打卡励志句子(精选119句)【篇3】
41、跑步的本质，是一个不断追求升华与改变的人生旅程。
42、跑步可以让你更快乐。
43、跑步可以让你不断地重新认识和接触自己。
44、跑步不仅可以锻炼身体，还能舒缓压力。
45、跑步，让我们拥有了更多的热情和时尚的生活态度。
46、跑步可以让你变得更加自信和坚强
47、跑步为我带来了无尽的快乐和幸福。
48、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
49、跑步是我心灵的喜悦。
50、若停下脚步，我相信还有人，会继续在跑步的路上前行！
51、跑步，让自己变得更加强大。
52、跑步，不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
53、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
54、比较佩服两种人，一种是坚持做一件事，比如跑步，写作；另外一种就是说到做到的人，雷厉风行。
55、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
56、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。
57、跑步对我来说，是自我超越与挑战自我的一种方式。
58、跑步，让我们健康的展现自己。
59、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
60、跑步，让我从骨子里感受到自由和快乐。
跑步打卡励志句子(精选119句)【篇4】
61、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
62、感受着流汗和呼吸声，体味人生中不同的经历和感悟。
63、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
64、跑步，让我拥有了更多的健康和向上的动力。
65、跑步，是勇气和前进的象征。
66、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
67、跑步可以让你让你摆脱过去的困境和困难，向前迈进
68、跑步是一种为自己加油的方式。
69、跑步，是生命中少有的机会之一。
70、跑步可以让你更加自信。
71、跑步让我找到了自己真正的快乐和幸福。
72、跑步可以让你更加感激生命。
73、跑步是一种非常刺激的体验，让你在能量和气质上得到满足和提升。
74、每一次坚持跑步，都是在为生活的收获做准备。
75、跑步是我坚持生活的一种态度，也是一种寻找自我的过程。
76、如果你想聪明，跑步吧！
77、跑步一地鸡毛的生活，一定要有个爱好来支撑，哪怕只是跑跑步，爬爬山，都会觉得未来可期。
78、坚持的跑步，给我们更好的健康。
79、我们都知道，跑步是一段漫长的旅程，但我将一路奋斗到底。
80、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
跑步打卡励志句子(精选119句)【篇5】
81、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
82、跑步是我放松的方式。
83、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
84、跑步是一种让你不断迎接挑战并成长的方式。
85、跑步可以让你的心情更加舒畅。
86、坚持跑步，跑出健康、跑出快乐。
87、跑步可以改变我所有的负面情绪。
88、跑步可以让你享受生命中的每一个瞬间
89、跑步是一种能够加强身体和心灵联系的方式。
90、只有通过挑战自己，你才能知道你有多强。
91、跑步可以让你更加勇敢。
92、在跑步中忘却烦恼，释放心情。
93、跑步，让我们在挑战中成长。
94、跑步可以让你的生命变得更加华丽，更加璀璨。
95、每天早上跑步，会有不同的心情去面对不同的人和事。
96、跑步是一种培养自我坚持和毅力的运动。
97、坚持跑步，展现我们更加强壮的身体。
98、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……
99、跑步带给我们自由的气息,让我们体会到身心健康的美好。
100、坚持跑步，不辜负努力，迎接更美好的你。
跑步打卡励志句子(精选119句)【篇6】
101、跑步，在阳光下，让我们的身心更加健康。
102、坚持健身，让我更加坚韧有力。
103、跑步是一种自我管理，也是一种自我提升。
104、跑步，令人从内到外都释放出无法想象的力量。
105、跑步是我人生路上最好的拐角。
106、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
107、跑步让我健康，跑步也让我开心！
108、跑步可以让你摆脱原有的局限和束缚，迎接新的挑战和机遇。
109、跑步是一种让你能够模仿天赋的运动。
110、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
111、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
112、想体验人生，就跑一场马拉松。
113、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
114、跑步是一种很好的方式来调节自己的情绪和情感状态
115、跑步是一种放松身体和释放压力的运动方式。
116、坚持跑步，富强、民主、文明、和谐会更近。
117、每一次的跑步都是我和自己的一次默契。
118、跑步可以减轻压力，释放压力。
119、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
知乎热门跑步打卡的励志说说40句
跑步让我们更积极地面对生活，跑步对于我们普通人也算是某种意义的修行，在跑步中体会总结的内心。你知道哪些适合发朋友圈的跑步文案吗？以下是由我们为你整理的《知乎热门跑步打卡的励志说说》，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
1、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
2、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
3、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
4、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
5、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
6、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
7、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
8、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
9、至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。
10、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。
11、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。
12、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。
13、使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
14、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
15、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
16、最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
17、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
18、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。
19、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
20、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
21、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
22、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
23、大脑的力量在于运动而不在于静止。
24、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
25、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
26、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
27、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
28、我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
29、跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办
30、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
31、疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。
32、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
33、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
34、勃勃生机，跑步第一。
35、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
36、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
37、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
38、追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
39、我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。
40、心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
跑步打卡励志语汇总60句
跑步是平时最容易见到的运动，跑步，是一项和自己内心世界对话的运动，蕴藏着向上的力量。你跑步时发朋友圈配文会写什么呢？趣祝福特地花时间为你收集并编辑了跑步打卡励志语，或许你能从中找到需要的内容。
跑步打卡励志语(1--20条)
1、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
2、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
3、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
4、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。
5、 享受快乐，享受跑步。
6、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
7、我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。
8、疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。
9、早起，晨跑。环山绿林，深呼负离子。释然心情，唤醒身体。投入于工作中，早安！
10、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
11、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。
12、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
13、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
14、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的`时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。
15、在上个学期，我的学校举行了一次令人难忘的跑步比赛，我们班取得了不错的成绩——两个第一名。那一天，我们全班人都去看这场比赛。
16、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
17、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天；踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单，如果弄的特别堵心，又何必呢，纪念坚持第5天的跑步。
18、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
19、朋友你想更漂亮吗，跑步吧！
20、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
跑步打卡励志语(21--40条)
21、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。
22、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
23、跑步不会死，但是不跑我想死！
24、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
25、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
26、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
27、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
28、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
29、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
30、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
31、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
32、今天不想跑，所以才去跑。
33、靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
34、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
35、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
36、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
37、每一天，跑步是一个巨大的问号。
38、跑步的人都是热爱生活的人。
39、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
40、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
跑步打卡励志语(41--60条)
41、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
42、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
43、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。
44、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
45、跑步锻炼的不是体能而是意志。
46、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
47、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。
48、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
49、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
50、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
51、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
52、大脑的力量在于运动而不在于静止。
53、让我们停住的，有时候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙。
54、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。
55、不要常跟别人比较，要跟昨天的自己比赛。
56、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
57、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
58、要跑得快到好像被追债似的。
59、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
60、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。
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