趣祝福好词佳句：西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥，人生就是一座高峰，爬山是最能磨练心志的。爬山可以明显提高腰、腿部的力量，你在找关于爬山的句子吗？以下句子 “抖音爬山发表说说(推荐74句)”是由趣祝福小编给您提供的，敬请您浏览本页句子内容！
1、爬山也可以是一种向自己挑战的方式，我要坚持到最后。
2、在爬山的过程中，人可以体验到一种全新的快乐。
3、登高望远，感受大自然的美丽和力量。
4、爬山是一种拥抱人生、感受生命力和释放内心的方式。
5、从山顶俯瞰，世界变得更加美好。
6、的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。
7、爬山可以让我们体验到大自然的力量和美丽之处。
8、登山，就是一场修行。
9、爬山是一种与众不同的体验，具有很高的个性化和富有挑战性的特点。
10、爬山是一件费力却使人愉悦的事情，它让我远离城市的嘈杂，回归到大自然的怀抱中。
11、爬上高山，让人感受到自己的生命和价值。
12、爬山，吃了饭去爬山，这是第一次。
13、在山上可以看到很多美丽的彩虹和云海。
14、在爬上山的过程中，体验不同的挫折和荣誉。
15、有些生命虽然短暂，却依然打动我们，就好比爬山，或许你很快，但你却容易很累，或许你很慢，那你就容易掉队，只有适度的节奏才能领略最美的风景。
16、爬山可以让我们享受纯天然的美食和水源。
17、只有付出努力，才能够看到更广阔的世界。
18、有了爬山的魅力，让我们去感受人生的不同。
19、爬山可以让我们随时保持清醒和警觉，防止现状的稳定性让我们懒散。
20、在攀登的路途中，不要忘记自己的初心。
21、我们在山顶大声吆喝，声音飘出去很远都没有回音，可能是太高了吧，四周也没有任何比它更高的山了，很久过后，你仔细听，还是有一点回音的，微弱，微小。我面对着这空旷的人间仙境，置身其中，希望能更好的受到她的洗礼和熏染，不畏严寒，不惧寂寞，悠然自得，闲乐其中。
22、爬山可以让人寻求到自我和他人的共通之处和特色之处，变成善于交际的大家。
23、路上荆棘皆可摧，登山路途艰辛爽。
24、每一次攀登都是一种挑战和突破。
25、爬山可以让我们更加热爱和理解自然环境，以便我们更好的去保护和维护它。
26、远赴⼈间惊鸿宴，⼀睹⼈间盛世颜。
27、在山顶迎接日出，是非常幸福的体验。
28、不论坡陡路险，只求向前披荆斩棘。
29、爬山可以让人感受到生命的神秘和奥妙，领略身心在自然中的宁静和和谐。
30、爬山可以使我们与工作和日常生活获得平衡，并利用时间更有效率。
31、爬山可以让人更加了解自然和自我。
32、山上空气很好，风景也很美，心情得到了放松。
33、爬山可以让我们感受到人与自然和谐共存的力量。
34、爬山之旅是一次极具意义的冒险，你没有理由放弃。
35、爬山需要勇敢和果敢，亦需要谦虚和冷静。
36、爬山可以观察身体的反应方式，研究身体健康知识。
37、爬山是一种挑战极限的方式，需要勇气和毅力，也需要耐心和坚持。
38、爬山的无限魅力，来自于征服自我。
39、每一次攀登都是一种挑战，也是一种成长。
40、在攀登过程中，我们可以领悟到“天行健，君子以自强不息”的真谛。
41、爬山可以让我们学习和体验其他文化的风俗和习惯。
42、在爬山的过程中，我们会体会到自然的力量和生命的意义，更加珍惜生命。
43、爬山可以让人突破自己的心理和身体的限制，探索新世界。
44、爬山需要勇气，但你会发现你拥有的勇气远远超出你的想象。
45、爬山需要我们具有一定的常识和素养，以便我们更好的应对自然环境的变化和挑战。
46、爬山是一种锻炼肌肉和身体的好方法。
47、爬山可以增加人对自然的感知和理解能力。
48、爬山可以让人深入了解中国的历史文化和人文精神，在不断进步中汲取力量。
49、爬山可以让我学会尊重自然环境。
50、爬山让我们更加追求自由和梦想。
51、让爬山成为你生活中不可或缺的一部分。
52、最好的时光在路上，登高望远，行走的灵感，人生感悟，喜欢爬山，感受大自然的气息。
53、坚毅的信念，能让我们扫除所有的困难。
54、爬山可以促进身体的自然免疫力，减少疾病。
55、远山在云雾中若隐若现，像调皮的孩子和你捉着迷藏。
56、山登绝顶我为峰，居高临下自然有一种成就感，整个天下皆为你所虏，这种大胸怀大气量正是大山大水，天地造化所给人的精神力量。
57、爬山可以让人拥有更多的人生哲学和价值观。
58、晨起去爬山，万家出炊烟。
59、攀登的路上会有许多惊喜和未知，需要豁达的心态。
60、爬山可以增进人与人之间的信任和理解，形成更加和谐的社会和文化状况。
61、欣赏这里美丽的风景，重复的踏步和无止无休的时间最终带给我们的是成长和对自我澄清的认识。
62、爬山可以让我们体会到大自然的神奇和美妙，让我们感悟到人的渺小和生命的短暂。
63、爬山可以体验生命的意义，感受人类的文明进步和人类与自然的和谐共存。
64、每一个脚印，都是人生的经历。
65、爬山可以让人拥有掌控自己生命轨迹和方向的能力。
66、在攀登中，我们可以领悟到“船到桥头自然直”的真谛。
67、爬山是一种对体力和毅力的考验，但这种挑战也能增强我们的自信心和勇气。
68、让我们一起感受自然的力量，体验生命的美丽。
69、一路攀升，感受自己的自由。
70、爬山令我获得了历险精神和探索精神。
71、登山路上，会遇到很多困难，但只要不断前进、坚持不懈，便能跨越一步步的障碍。
72、爬山需要一份了解自己的勇气，及早调整方向。
73、爬山可以提升身体的免疫力，增加对疾病的抵抗能力。
74、在山上，我们可以体验到不同的季节和气候。
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爬华山的朋友圈说说(推荐44句)
我们经过筛选整理为您准备了爬华山的朋友圈说说(推荐44句)。如今社会中旅游已经是一件平常事，旅游过程中的经历将会成为我们美好的回忆。当旅游的路途中到达地点时，就可以让这段美好的时光变成美好的回忆。有需要的朋友就来看看吧！
爬华山的朋友圈说说(推荐44句)(1--22条)
1、华山美千姿百态；既彰显北气魄豪迈气势，谱写华魂气凛，乏婉约柔美少情怀水墨丹青般清新淡雅……万丈山门依浩瀚星辰，手摘怀揣明月问古今，铮铮铁骨魂云雾，飘渺仙衫飒爽雄姿，陕北汉峰景皆情山韵其，脚踩南风俯群山，胸怀顿纳百川
2、都说华山是天险，在座各位你们服？
3、看免费的日出，做最富有的人。日出日落，只为迎接另一个晨曦日出，你满脸的笑容胜似骄阳，灿烂我一日的心房最美不过是，日出相伴，日落相随日出之美便在于它脱胎于最深的黑暗想了许多关于日出的文案都不及抬头时温柔入眼我想和你一起看日出到日落天气日出好象个刚刚睡醒的娃娃一样，在天的边际日出江花红胜火，春来江水绿如蓝日出东方却落于西走遍人海却忠于你
4、6个小时，经历了春夏，冬，看到了峰峦叠嶂，有月亮，有星星，有日出，有云海，夜爬华山，不虚此行。
5、三个主峰，高风峻骨：鼎足而立，撑起青天。
6、当然能夜爬啦，不过毕竟冬天，很冷，可能有冰，一要注意保暖，还有穿防滑的鞋子哦~带好手套，和手电筒
7、我这辈子都不可能做的运动有蹦极、跳伞。爬华山那就更不用说了。
8、华山的神韵并不是险奇所能涵盖的。
9、智者乐山山如画，仁者乐水水无涯。从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。
10、霞光掩映的山峰像披着一件彩色的盛装。
11、缆车会时而加速，伴着欢呼声，惊叫声，和被吓的澶澶发抖的身体，我们飞过一座有一座的山峰。脚踏群山万里川，一跃千里问神仙。千古华山众豪杰，可留魂魄在山间?
12、怀揣明月问古今，铮铮铁骨可有魂？
13、华山虽不像黄山秀丽峭拔，但它敦实、文静，又有点儿神秘莫测。
14、时间紧迫，我只好开始往山下走去。下山的滋味，两年前在黄山就已经领略了。我马不停蹄，一直走到下午2点，遇上了许多同路人，大家还共同吃着对方带的东西。那些学生没有一个跟我一块下来，他们一个劲儿的喊累，躺在地上不动弹。
15、华山美景，雄伟壮观！
16、在你的面前呈现出千态万状，活像许许多多的造型艺术品，都一下子来到了你的眼前……无不在参差中带着一种逸脱的神气，好像随时可以飞离地面似的。
17、人间四月， 不负春光我终于到顶了累累累， 比爬华山还累。
18、下面是给大家整理的美景放松心情的句子，开心一日游的心情说说，一路向南，接收太阳的温暖，希望能对大家有所帮助。
19、荆山已去华山来，日出潼关四扇开。刺史莫辞迎候远，相公亲破蔡州回。
20、我不会第二次夜爬华山
21、人生如画，让人仔细欣赏。
22、人生是一场旅行，在乎的不是目的地，是看风景的心情。
爬华山的朋友圈说说(推荐44句)(23--44条)
23、一路向西，感悟沙漠的苍茫。
24、00我们赶到了华山售票处，排大队的壮观情景，让我拍了下来。
25、有一天晚上梦到和朋友去爬山，然后一个人玩了一个蹦极，哇，现在想想都赤鸡山下面是湖，还冒着热气？忒好笑了。
26、想做的事就去吧，不然总会惦念着。
27、置身于华山之中，山的模样才依稀可辨：枯黄干涩而又严实的植物为大山披上了冬被，没有花香，没有鸟语，没有绿色，没有生机，这里是一个美丽而萧条的世界。
28、华山论剑处，仿佛看见当年武林人在此翻云覆雨，奋力搏杀：听着山底松涛怒吼，仿佛听见武林人气壮山河的呐喊声：攀爬悬崖峭壁，仿佛看见武林人飞檐走壁的敏捷身姿：遥望碧云蓝天，又仿佛感受到了武林人的壮志凌云与男儿情怀。
29、一路波折一路傻的，没有做攻略就风风火火去夜爬华山，还好幸运，没有下雨还看了日出 。
30、华山清晨的露水，点缀着树下的绿草，一席瑟瑟秋风，一阵蒙蒙雾雨，如果再配着一壶清酒和着一首古筝曲，一古色长亭或者乌蓬流水，乃人间之仙境。
31、登上华山极顶，天已转晴。放目四望，但见千峰逶迤，匍匐脚下；天地空阔，八方一色。真正是山舞银蛇，原驰蜡像。整个世界显得那么洁净，一点污秽都不存在，此时，即使是最复杂的人恐怕也顷刻失去了杂念。站在绝顶之上，脑袋瞬间一片空濛，大有飘飘欲仙展翅凌云飞腾之感。淡定片刻，一股豪气由脚底直贯头顶，顿时生出了“欲与天公试比高”的豪迈！
32、想谈恋爱，想要拥抱，想要花，想要有人能接我下班，想要一起爬华山看日出。
33、人生这一路，和爬山很像。有的人一鼓作气，有的人缓缓前行。不管速度快慢、用时长短，只要坚持一步一个脚印，最终都能登顶，迎接属于自己的胜利。
34、万丈山门依天开，浩瀚星辰手摘来。
35、站在华山之巅，有着"会当凌绝顶，一览众山小"的感觉，眼前巧夺天工的山峦，一股豪气贯顶，顿时产生了"欲与天公试比高"的豪迈，大有飘飘欲仙、展翅凌云的冲动。
36、爬山之旅，运气超棒，天天大晴天！就是热热热！玻璃桥一点也不恐怖。
37、喜欢旅途的风景，每一个地方，都能给你不一样的心情。
38、华山素有自古华山一条路，奇险天下山的美称，我们在险峻的华山上艰难地爬着，一边爬一边观赏着著名的华山。
39、爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。
40、我打算去华山仙峪景区游玩
41、站在绝顶之上，脑袋瞬间一片空濛，大有飘飘欲仙展翅凌云飞腾之感。淡定片刻，一股豪气由脚底直贯头顶，顿时生出了“欲与天公试比高”的豪迈！
42、如果你想象中的华山和其他名山风景区一样，青石板一个比一个规整，索道一个比一个豪华，登山就跟上楼梯一样简单，一路走走停停说说笑笑，遇见好风景拍个美照，发个朋友圈，胜似活神仙，登山愉快么么哒。
43、华山烟雾飘渺，轻轻的包裹着原本铿锵的山峰，让他们多了几分少女的婀娜，仙女的柔美。天空湛蓝湛蓝，白色的云，随着山上的风演绎这各色的景，一秒及一景，各不相同，都不忍心眨眼睛。
44、第一次去爬山，打卡记录一下。
开始爬泰山发抖音的心情说说摘录(60条)
不管是谁，每天的心情都是有所变化的，心情也会影响到我们的日常行为，此时可以通过发布文案说说分享我们当下的情绪，我们可以将所有发现的优秀文案说说进行摘抄。你有没有摘抄文案说说的习惯呢？趣祝福小编特地为大家精心收集和整理了“开始爬泰山发抖音的心情说说”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
开始爬泰山发抖音的心情说说(篇一)
1.泰山用树木青草作衣裙，用朵朵白云作头巾，用清澈的山泉洗脸用缕缕红霞作胭脂打扮的雄伟壮丽。
2.有生之年遇见你才算没有辜负自己。
3.幽幽的深谷显的骇人的清静和阴冷。
4.层层石磴出林杪，萦回百折青云梯。
5.爬山的过程就是一种孤独的过程，因为离山顶越接近，到达的人便也越少。
6.山中一条小径蜿蜒曲折，像一条彩带从云间散落，游人似一个个小白点，零零星星散步在彩带上，缓缓地向上移动着。
7.阳明无洞壑，深厚去峰峦。
8.明晨坐相失，但见五云飞。
9.泰山风景以壮丽著称。
10.最爱攀登临绝顶，千峰如画尽吾收。
11.我一个人登上泰山，我觉得整个泰山都只是我的。
12.学者如爬山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。
13.为爱而活着的人是最幸福的人，为情而活着的人是最不幸的人，为爱情活着的人是最让人羡慕的人。
14.天门倒泻银河水，日观翻悬碧海流。
15.登山，攀险，望天边：游湖，听水，忆红颜。
16.爬的是寂寞，得到的却是不可言说的喜悦。
17.凌晨五点多的天空还有早起的我们去往爬山的路上。
18.泰山，生长的力量。
19.一把老骨头了，还要陪着去爬山。回来估计是残废了。上山前这次一定记得买拐杖。
20.站在这里一看，真怪，山简直变了样，它们的形状与在平原或半山望上来大不相同，它们变得十分层叠、杂乱，雄伟而奇特。往上仰望，山就是天，天也是山，前后左右尽是山，好像你的鼻子都可随时触到山。
开始爬泰山发抖音的心情说说(篇二)
21.荡胸生曾云，决眦入归鸟。
22.人生之路既艰辛且漫长，为此，有些人总是把成功人生的终点，视为望尘感叹，遥不可及。
23.会当凌绝顶，一览众山小初读不知诗中意，再读已是画中人登泰山，绝金陵！当我一步一步登上1500米泰山金陵，看到第一缕地平线在我们眼前缓缓升起时，仙境之美映入脑海，人生在世，当游一次泰山，看一次泰山日出！
24.每天像登泰山一样活着吧，慢慢地坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。
25.泰山主峰玉皇顶海拔1545米，突起于华北平原，凌驾于齐鲁丘陵，相对高差达1300米，视觉效果格外高大，具有通天拔地之势，形成"一览众山小"的高旷气势。
26.没有悲剧就没有悲壮，没有悲壮就没有崇高。雪峰是伟大的，因为满坡掩埋着登山者的遗体；大海是伟大的，因为处处漂浮着船楫的残骸；登月是伟大的，因为有挑战者号的殒落；人生是伟大的，因为有白发，有诀别，有无可奈何的失落。作者：余秋雨
27.扪萝欲就语，却掩青云关。
28.那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
29.好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。
30.人的一生就像爬山的过程，既不是人们想象的那么好，也不是人们想象的那么坏。历经岁月的渲染，人海的沉浮，我们才知道，放下才会轻松，放下才能自由，谁先释怀谁才幸福。
31.爬泰山，放松心情，带你一起去享受大自然！
32.泰山寻仙梦，踏云彩吞落日，凌绝顶。
33.泰山自然景观雄伟高大，有数千年精神文化的渗透与渲染以及人文景观的烘托而被称为“五岳之首”，泰山已成为中华民族的象征。
34.钟山英秀草堂灵，林下相逢话愈清。
35.泰山，你厚德载物，孕育生生不息。
36.再没有比春雨洗浴后的青山更迷人了，整个山坡，都是苍翠欲滴的浓绿，没来得散尽的雾气像淡雅丝绸，一缕缕地缠在它的腰间，阳光把每片叶子上的雨滴，都变成了五彩的珍珠。
37.在玉皇顶上空，我看见一片瀑布，飞流直下，像一条条银色的巨龙。可是一会儿就不见了。爸爸告诉我说：“那是海市蜃楼。你看，那云海，白茫茫一片，再配上一半黄昏，显得更加壮观，更加美丽了。”
38.山有雄壮的风采，山也有朴素的品格。山豪迈，山也俊秀。奇险是山，逶迤是山，平坦是山，突兀是山，温柔是山，呼啸是山。山，时而鬼斧神工，时而又平淡无奇。山的性格是刚强的，不惧怕任何压力，但平素却显得和蔼慈祥，文质彬彬，英俊而柔情。因为有山，流水乃为之改道，因为有山，城市才缘依环绕。大山以浑厚坦荡容纳万世汇聚百川。
39.时光静好，我想爬上山巅，看一看大海。
40.到了十八盘更是陡峭好似“天梯”啊！不得已我们买了一根拐杖一步一步往上走。石梯两边的郁郁苍苍的树木就像一个个穿着军装的战士守卫着泰山。走到了没有梯子的地方，我仰头一看上面写着“南天门”三个大字。
开始爬泰山发抖音的心情说说(篇三)
41.泰山显得更加壮丽，更加富有魅力，使我流连忘返。
42.泰山脚下勤劳朴实的人民正在充分挖掘泰山的潜力，以山为题，借题发挥。
43.人生就像爬山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。
44.从晨光初醒到霞光万丈，从旭日东升到壮阔云海，来泰山，感受大自然浪漫的情怀。
45.没有到不了的山顶，只有不愿继续前进的心。
46.九十行年发未华，道人风骨饱烟霞。洞天府地三千里，神府仙闾第一家。
47.每天开开心心，每天活力满满！今天和小伙伴溜达20里地，明天去爬山。
48.盘旋曲折的山路像一架云梯展现在面前，特别是十八盘直下，几乎是度。上面的人像站在头上，下面的人踩在脚下，路旁有野花万紫千红，各具特色，散发出醉人的芳香。
49.一个人即使已爬山顶峰，也仍要自强不息。
50.爬泰山观景，换一种心情。
51.泰山的美丽风光令人向往、赞美、真不愧为五岳之首。
52.灵岩突兀方山曲，古殿般舟枕岩腹。石磴层盘林莽中，鞭蓉面面罗青峰。
53.是你呀，泰山，你展现着生长的磅礴伟力。
54.泰山的日出云海，你一定不能错过。
55.泰山之美，泰山至美。巍巍泰山，屹立天地，秋意祛除炎浮，色彩的繁华随着季节的更替，消瘦在秋风里。
56.走人生的路程就像爬山一样，看起来走了许多冤枉的路，崎岖的路，但最终会到达山顶。
57.爬山的好处：爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。
58.它波光鳞鳞，银光闪烁，黄白相间，如同金银铺就，从西南至东北，一直伸向天地交界处。清代诗人袁枚在《登泰山诗》中对黄河金带描写生动而传神：“一条黄水似衣带，穿破世间通银河”。
59.泰山之雄伟，尽在十八盘；泰山之壮美，尽在攀登中！泰山之奇观，尽在泰山顶。我们登上泰山顶，举目远眺，只见山外有山，景外有景，无限风光，摄人心魄。
60.又一次被晒伤，爬山一定要带防晒，爬山一定要带防晒，爬山一定要带防晒。
抖音最火说说推荐32句
当你处在悬崖边上时，别人大多数会选择踹你一脚而不是拉你一把，大家通常对那种充满心酸又励志的心情文案充满好感吧。有多少经典句子是关于抖音很火的心情说说呢？抖音最火说说推荐32句是趣祝福小编花时间整理的句子，为方便后续阅读，请你收藏本文句子！
1、你最可爱，我说时来不及思索，但思索之后，还是这样说。
2、能如愿以偿何其荣幸，可从不得偿所愿才是人生。
3、悲观是瘟疫，乐观是甘霖；悲观是一种毁灭，乐观是一种拯救。
4、不是每个梦都会实现，不是每个人都会永远不变。
5、完美的爱没有恐惧，恐怕的人没有完美的爱。
6、忘忧酒，忘忧酒，酒能忘忧，亦能解愁，难怪那么多人留恋红尘图一醉。
7、让来的人来，让去的人去。顺其自然，是对生活最大的成全。
8、这个社会没有对与错，仅有强与弱。你行了，都是人巴结你，你不行，连狗都来踩你。
9、做好自己，做不好也没关系，总是要犯点错，人生嘛，总是会有遗憾的。
10、一个人的夜晚，很美，也很孤单，但此时此刻的我，好想你！
11、人在爱的时候依然是孤独的，不一样的是，没有惧怕。
12、你是经历了多少委屈，才有了那一身好脾气。
13、记住一句话：“想得太多会毁了你。若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自我。”
14、悲观的人，先被自我打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自我，然后才战胜生活。
15、一句别走就能让你留下来的人，从来不是我。
16、闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
17、人生就像蒲公英，看似自由，却往往身不由己。生活没有如果，仅有结果，自我尽力了，努力了，就好。
18、人很奇怪，不了解自我，却又每一天想去干涉别人，弄得痛苦不堪
19、回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
20、学会忘记，懂得放下。你那么的不细心，我又何必痴情。
21、一直坚信：打起精神来，最终都会过去的。
22、如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。
23、就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷中寂寞的角落深处，野百合也有自己的春天！
24、喜欢一个人很简单，他笑了，你也就笑了；他说了再见，你便不再回头。
25、站在你对面，本无心与你邂逅，却不想与你擦肩而过，可一次擦肩而过就再也见不到了，所以即使擦肩而过，我也会回过头去追你。
26、任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。
27、最珍贵的不是你此刻有多好，而是经过努力，今后的每一天变得越来越好。
28、爱一个人到什么程度，通常只在分手时见分晓，这就是爱情的悖论。
29、年复一年，不进则退，心里有些莫名的惊慌和悲哀。
30、我仅有一颗心可是正好满满的能够装下那些我爱的人。
31、我在流泪，因为心已碎了。心在流泪，因为他放下了。
32、爱情总是在患得患失的时候最完美。如果不去开始的话，也永远不会消逝。可是，谁有会按捺住不去开始呢
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