【#作文# #健身作文(通用9篇)#】出于您的需求我们编辑了“健身作文”，作文是学生提升言语表达和书面表达能力的有效途径，作文可以让我们更加自信。写一篇优秀的作文需要花费大量的时间和精力，有没有优秀的作文可以提供给我们参考？
健身作文 篇1
近来,咱家的健身热情空前高涨。在我家，你会时常看到我们仨各自拿着运动器材，在“吭哧吭哧”地锻炼。学校小百花电视台闻听此事，赶来我家采访，哈哈，下面就是采访的录音。
老妈的话
哎，你容我等会儿再说，刚跳健美操回来，先洗把脸。啥？小姑娘的事？那你可就落伍啦！我半年前学的时候也这样想，甚至想过放弃，现在不也跟上了？那一招一试可标准啦！没想到在不知不觉中减下这么多斤，真是意外！其实，学健美操不光是为身材，你瞧瞧我这气色，是不是人也年轻了许多？还是女儿说得好呀，“生命在于运动”嘛！
老爸的话
都快奔四十的人了，一天到晚应酬，我吃不消呀！原来是“黄金比例”的我，肚子也开始微微发福。女儿一个劲儿地催我，就这样，开始了我的“运动生涯”。每天早上跑步上班，总觉得怪怪的，哪有人提着公文包跑步？累得气喘吁吁、面红耳赤不说，从家到公司得跑上半个钟头！现在可好了，顶多十分钟，而且“脸不红，心不跳”！可我这人就是不满足，这不，每天早上去健身房。不瞒你说，我半分钟能做20个俯卧撑。不信？咱俩来比试比试？
我的话
论起来，我们家的健身热潮还是我掀起来的。我可是班上的体育健将，还曾参加过校田径队呢！从四年级开始，我坚持步行上学，练就了不错的耐力。晚上做完作业，时常在“小公园”里看到我的身影。单杠、双杠上的我不比男孩子逊色，跳马、拉转环时的动作也令人赞叹。最近，我硬是咬着牙学会了爬云梯。这些骨骼的锻炼，有助于我长个子。临近升学，我从不会担心身体跟不上；严寒酷暑，大病小病都被我拒之门外。这就是健身送给我的“大礼”。
节目播出后，哈哈，好多同学的家里都开始了健身总动员！
健身作文 篇2
20xx年8月8日是我国全民健身日。
今天是我国第x次过全民健身日，你到黄龙体育中央就可以和奥运冠军一起健步，骑自行车，还可以在那里挑战吉尼斯陆地项目记实。。。。。。只要介入了还可以拿一个小奖品。我国之所以要有全民健身日是要进步民族的健康素质，让全国人民提每天健康，每天开心，有好的身体才有好的糊口。快快步履起来全民健身，你我同行。那天晚上，我和妈妈也去了游泳馆，再门口就看见游泳池里人隐士海，热闹不凡。人竟然是寻常的三倍，进去买票才知道今天是全民健身日，所有体育公共场所全部免费。我高兴地跑进更衣室，四肢举动忙乱的换好衣服，飞快地跑向游泳池一头扎进水里。我在水里像一条快活的小鱼不停地钻来钻去，一下子就就消失在妈妈的视野里。那天我一遍又一遍的往返游还学会了仰泳，心里笑开了花，比吃了蜜还甜!
爱国家=爱自己=爱身体。全民健身日，大家一起来健身，大家一起来游泳！
健身作文 篇3
健康，是一个万人瞩目的话题，良多人把健康寄托于补品，像富硒康，脑白金等。固然我并不知道这些东西是否有效，但我知道，想要有一个健康的身体，最有效的仍是运动。
早晨，起床后，最好沿着小路走一走，空气清新，恰是晨跑的好时机，看着四周的风景，一定会让你心旷神怡。这样，坚持下去，你将会有一个健康的身体。
平时，做完作业，你想轻松轻松的话，我给你一个友情提醒：千万不能陷溺于电视与电脑，由于这样会伤害到眼睛的。最好呀，弯哈腰，踢踢腿，跳跳绳，跳跳皮筋，往远处看看，这样不仅有益于眼睛，还有益于身体呢!
人们都说，身体是工作的成本嘛!
哦，对了，我都忘了，现在好多地方都有小公园，去那里健身，效果也许会更佳!Let’sgo!
当然，人是铁饭是钢，一整理不吃饿得慌。在保持运动的同时，准确的饮食很重要。有许多人爱吃油炸食物，这不行，由于油炸食物对人体有危害的。吃饭要讲究荤素搭配，饭后可以适当的吃一些生果，还有，吃饭不能挑三拣四，更不能只吃肉不吃蔬菜。现在，街上书店里应该有食谱卖，去买几本参考参考，做个营养专家也不错呀!
有一位名人说过:“志在顶峰的人，决不会留恋半山腰的奇花而休止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能中途而废。
为了自己的健康，我们一起坚持吧!
健身作文 篇4
“嗯——”从我的家中传出一阵阵声嘶力竭地尖啼声，原来是我在当健身小教练呢！
一回到家，我很快做完了功课，身为教练的我一脸神秘地来到第一个会员——爸爸身边。机灵的爸爸一下子看出了今天的不平常，马上追问起了我。我特地放尖了声音，很诡异地说：“今天我们要来做一个新的健身运动——俯卧仰起，可有你好受了！”
可爸爸却涓滴没有怕意，好似胸有成竹：“放马过来吧！”——他满怀决心信念。身为小教练的我指挥爸爸两手放背后，脚并拢。爸爸也做好了充足的预备，头埋在枕头上，身体挺得像松树一样笔挺，很有副军人样子容貌。光看外表可不行哟，得看爸爸一分钟能做多少个。跟着本教练的一声令下，秒表迅速地变化着。前二十秒内，爸爸好像很轻松，把这个运动根本没放在眼里，我却不认为然，心里暗暗想道：“看你能坚持多久！”果然，爸爸做了十个俯卧仰起后，动作好似视频卡了，显著慢了起来，头上的汗珠徐徐渗了出来，脸涨得通红，嘴里发出了低低的哼哧声。动作也显著笨拙了许多，身体变得僵硬。好似一只中断翅的天鹅，挣扎着，比划着统一个姿势：抬起、趴下，又抬起，趴下休息会儿……又觉得是舞者谢幕，直到后来越来越没力气，他居然想赖账，可被本教练的威严吓倒了，只好乖乖束手就擒，看着爸爸悲催的样子容貌，我心里爽极了！最后总计做了三十一个。
爸爸做的俯卧仰起还挺多，很期待妈妈能超越他。我又来到第二个会员——妈妈身边。当妈妈知道爸爸的成绩时心中不免有些担忧，由于妈妈和爸爸是一对“死敌”，总想着超过对方。接着妈妈乖乖地趴在床上，摆好架势，宛如决心和爸爸一决高下。一分钟计时开始，妈妈好像觉得头几个做得也挺轻松地，立马懈怠了些，可好戏才刚刚上演。不久妈妈开始哀叫了。只见她双脚不停地抖动着，好似预备任人宰割的鱼在做狗急跳墙，差不多半分钟时，她开始尖叫了：“啊！”她使劲地伸长脖子，下巴高高地抬起，如同一只引吭高歌的胖天鹅。她头一次次地埋进枕头，真是尺度的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想抛却了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘着粗气，有气无力地哀嚎：“一分钟有没有到了呀？”
“坚持，快了，手放背后，不要松！”本教练严肃地训斥道。趁我没留意她把手撑到了床上，我赶快压住她的双脚，“撤”掉她撑着的手臂。“啊——”妈妈的尖啼声高个一个八度。时间到，三十三个。“不错——孺子可教也！”——本教练欣慰地说到。妈妈看着我的意的样子要求我赶快露一手给她瞧瞧。
我把头低下，先运了下气，脚伸得笔挺，等待妈妈的一声令下。“开始！”——妈妈话语刚落，我飞快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的头猛烈地撞击着床，想利用这股引力使我很快抬起身，到三十秒时，妈妈告诉我已经做了二十多个了。可徐徐地，我也和爸爸妈妈一样，有些力不从心了，脖子开始微微发酸，腰也感觉像打了麻醉似的，速度慢了下来，我每次抬起身体都觉得上面有股引力强压着我，然后我用尽腰部气力，收紧全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰间盘呀！当我做了三四十个时，全身好像麻痹了，头也昏了，脖子也僵了，腿也没有弹性了……合法我其实忍不住想停下来时，忽然想到：“我可是教练呀！怎么能比不上学员呢？”想到这儿，我咬紧牙关，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的呐喊为我的速度打起了节拍。结束了，哇！我竟做了五十多个，真是出乎我意料之外。爸爸妈妈甘拜下风，赞叹道：“教练真厉害！”整理时，心中的快意难以言表。
看来，做任何运动都要有毅力才能成功呀！这次的俯卧仰起给我们家带来了不少乐趣。
健身作文 篇5
每次看到一些健身房的宣传广告,上面那些吸人眼球的口号像是一种一种很大的魔力，吸引着我们去报名健身。看那一句句积极向上的宣传语，如“财富难买幸福,健康才是幸福”、“你想在夏天穿上好看的衣服，做一个漂亮的美女吗？那就来加入我们吧！”、“生命在于运动，我运动,我健康……”身为一个胖子的我对这些口号毫无抵抗力,但过程我是坚持不下午的,我追求的是快乐健身。
我也曾被一些健身房所吸引住，觉得至少可以使用多一些健身器材,跟大家一起健身也挺不错的。但这个想法很快就被我否决了，因为我喜欢的运动很少，打羽毛球是一项,跑步我也只能慢悠悠的跑个一两圈，一直坚持下去我是不可能做到的。
所以我每次早晨都会约上自己的朋友去体育馆那打羽毛球，晚上吃完晚餐再去散散步即刻。我很享受这个过程,特别是晚上，很多老大爷他们都会出来跳广场舞，伴着歌声和晚风吹来的清凉，走在塑胶跑道上,耳朵里听着自己喜欢的歌曲，太美好了。
对很对人来说,健身固然很重要,但找到一个适合自己的健身方法更重要。快乐的健身我们在享受过程，痛苦的健身是很艰难的，什么都需要控制,这是多大的一个挑战呀！所以我喜欢自己的健身方式，不需要什么华丽的健身器材也能塑造完美的自己,生活不也是这样吗？快乐最重要。
健身作文 篇6
金秋十月，丹桂飘香。在这天高气爽的日子里，我们学校迎来了一年一度的健身节。为了争取夺得桂冠，所有班级的同学们都很努力。
这一次的运动会更改了一个记分尺度：从第一名到最后一名都会得到不同高低的分数，每个班级同学们所得的分数加起来，总共的分数在进行比拼，选出年级第一名和全校的第一名。
今年的比赛中多了一个令我们班十分头疼的项目，那就是篮球。由于我们班的同学们大部门时间都是在学习，连体育课都很少，更别说篮球课了，所以我们班的.篮球打得很差。离篮球比赛的日子越近，我们的心情就越紧张。
终于，那令人头疼的篮球比赛仍是来了。在那节体锻课上，我们班是与一班进行比赛的。一开始，我们认为我们班还有机会赢的，可是，事情往往不像预料中的那样简朴。我们班更本不是一班的对手。他们班连连进球，可我们连投篮的机会都没有。但是我们仍旧大声的为我们班比赛的同学加油、鼓劲。最后，我们仍旧输了比赛。一班的那几个人还冷笑我们班的人，这使我们十分气愤、不甘心。但是，我们并没有为此而抛却，我们决定在其他比赛中争夺第一名。
我相信，这次失败并不会让我们退缩，我们会更加努力的！
在后来的长跑比赛中，我们班果然不负众望，夺得了第一、第二名的好成绩。运动会展示了学生青东风采，考验体能与心理的详细实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收成的是笑容和精神风采。所有选手在运动会上赛出了成绩，赛出了风格。在比赛中寻觅了更多的色泽和梦想，在比赛中创造了更多的夸姣和辉煌。
健身作文 篇7
每当走进病院，看见病院里人潮涌动、人满为患，头疼的，发热的，胃痛的，人来人往；看见许多病人痛苦不堪，我就会想：为什么会这样？为什么会这样？岂非是水质不行？岂非是空气质量差？岂非是我们的医疗水平低？岂非是……不，不一定。我想，不爱锻炼是最为重要的原因之一呀！假如让我来制定节日，我一定要制定一个“健身节”，让大家都能好好运动运动。
夜幕降临，华灯初上，倪虹闪烁，我躺在小床上，想着病人的痛苦状况，想着病人支属的悲伤情景……忽然，我发现自己已经站在一座高耸入云的大楼眼前，高楼上有一块牌匾，上面用金粉写着——“健身大楼”四个大字。简朴而又不失隆重的大门上面，挂着一条红红的横条——“强烈热闹庆祝健身节”。我迷惑地走进大楼。
大楼的最底层，是一个偌大的游泳健身池，池水清澈见低，老的少的男的女的，都在欢快地游着。拾阶而上，来到二楼。二楼是一个宽阔的举重运动室，大大小小的杠铃整洁放着。我又来到三楼。三楼是球的海洋，台球、乒乓球、排球……五花八门，样样俱全。四楼更有意思，竟然是一个足球场。别看足球场是室内的，那草皮一点也不比室外的差，绿油油的，都可以拽出一把水来。五楼是田径运动室。看，那边正举行110米栏的决赛呢；瞧，这边又在比着谁跳得高呢……六楼是体操健身房，七楼是……
人们都在这栋大楼里运动着，固然气喘不已，固然挥汗如雨，但是每个人都开开心心、满面笑脸。我被这气氛所感染，我也得去锻炼锻炼。我跑到三楼，拿起球拍，和一位小哥哥打起了乒乓球，他旋球一个，我扣杀一下，满脸都是汗，满脸都是笑。
自从有了健身节，坚持锻炼的人是直线增多，病院的病人数目是显著下降，医生的负担也大为减轻。更多的人可以一家共同糊口在一起，促膝谈心，共享天伦之乐。那些病情稍重的患者，经由运动，身体逐渐康复。伤肉痛苦少了几许，愉悦幸福添了几分。天更蓝了，水更绿了，鸟更欢了……
一首认识的轻快的“上学堂”的旋律响了起来，才发现自己仍然躺在小床上，哦，原来做了一夜的梦。但我想，夸姣的一切不应只停在梦中，等我长大了，一定要“梦”想成真。
健身作文 篇8
今天是国民健身日，为什么把今天定为国民健身日呢？是由于去年的今天是北京奥运开始；是一个运动健身的开始；是一个今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是天天坚持锻炼。
来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵轻风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：爷爷你吃得消吗？爷爷抖了抖肩说：吃得消，我的身体是倍棒儿！爷爷您可是宝刀不老啊！我淘气地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，妈妈也是精力十足。我忽然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了歌唱祖国。这悦耳的歌声回荡在宽广的马路上，回荡在我们的心里。
痛快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个战斗目标运动。中午我把家里的武器都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久不练，手生锈了吧。忽然羽毛球飞了过来，我来了一个劈球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶！我兴奋地跳了起来。没多久我反败为胜了，情谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起兴奋。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不外奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈预备了盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在战斗中，正在努力加油赢的比赛。
运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了，回家吃完饭后，我们打算出去走一走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。我们一边走一边聊，一路上有说有笑。转眼间就到了广场，广场上人隐士海，他们也都来锻炼。跟着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了柔美的跳舞。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天徐徐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家。
今天固然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后每天都要坚持锻炼、运动。
健身作文 篇9
我的外婆今年六十多岁了。多数老人到了这个年龄不是带孩子，就是围着锅台转。而我的外婆和别人可是不一样的哦，她有自己的爱好。
星期六的早上，我起床后，想要外婆帮我买一本书，可我在家里找遍了也没找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我们村里的一些爷爷、奶奶一起去广场跳健身操。
我赶紧去找外婆。我来到广场上，看见一位阿姨正在对那些爷爷、奶奶说些什么。我只好站在远处默默地望着这些跳健身操的爷爷、奶奶。
一会儿，那些爷爷、奶奶随着音乐的节奏跳了起来。他们一会儿摆动双肩，一会儿扭动双胯，每个动作都显得那么有力、舒展。这时外婆的身影跃入我的眼帘。她虽然满头是汗，但脸仍泛着红光，皱纹也好像“知趣”地藏了起来……爱跳健身操的外婆多20多岁的小姑娘啊！
我爱我的外婆！
