蹲踞式起跑教案 篇1
小学生的心理及生理发展有显著的特征：活泼好动，对周围的一切充满好奇，但因心理发展不均衡，注意力不集中，兴趣容易转移。因此，教学中要充分考虑学生的这些特点，唤起学生的情趣，丰富学生的感知，吸引学生的注意，使学生时时产生新鲜感，寓乐于教学中。
在教学中，学生创新精神和创新能力的培养需要教师的正确引导。在本课障碍跑的设计中，教师针对小学四年级学生的身心发展特点，在学生进行“创造性”活动前，通过简单的讲解，给学生提供了一个基本的“创作”思路，给学生以创作“原型”，起到了一个“抛砖引玉”的作用。学生们根据各自对教师指导的不同理解，以及器材的利用程度不同，创编出不同的障碍。
学生的主体性学习并不是“放羊”，教师的指导与引导是必要的。本课中，我特别重视激发学生的学习兴趣，努力创设和谐的学习环境，尽量使整个课堂教学自始至终充满着活力。
四、最后的游戏，我安排了名叫《穿越森林》的接力跑活动，让学生充分体验起跑与障碍跑的关系。
总之，本节课是能够达到我预想的目标的。
教学建议：
1、可以多增加运动明星的事例来引导学生，用具体的形象的图片来辅助教学，效果会更加明显。
2、让学生充分发挥他们的积极主动性是好的，发挥他们的创造能力。
3、进行多一点教学比赛。
蹲踞式起跑教案 篇2
一、指导思想：
本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一〞为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生开展为中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的开展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别表达学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。
二、教材分析：
蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势，能使身体迅速摆脱静止状态，从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所采用的起跑方式。通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法，从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质，提高学生的快速反响能力，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
三、学情分析
本课的教学对象是五年级的学生，他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。大局部学生都知道蹲踞式起跑的作用，对三个信号的动作方法也有了一定的了解，但动作不够标准。他们普遍上肢力量偏差，教学主要放在训练学生的反响速度，并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来，开展奔跑的能力。
四、相应对策
本课是本单元的`第一次课，根据对教材的理解和对学生的了解情况，我把“各环节技术动作正确，反响速度快〞作为本次课的教学重点，“各技术环节连贯衔接紧密〞为教学难点，突破重难点时需要学生认真观察，勤于思考，反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗，起跑器等辅助教具加以强化。
五、教学目标：
1、通过本课的学习和实践，使90%的学生能够进一步理解蹲踞式起跑的技术要领，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，80％以上的学生能做
出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作；开展学生快速起跑的能力。通过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。
2、运用自我探究及小组合作和教学比赛的良好气氛，使学生通过练习进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。
3、社会适应领域：在学习的过程中与同伴能默契配合，共同提高，开展学生与人交流、与人合作的团队精神和社会交往能力；培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
c、学生自己发令三人一组进行练习，并互相纠正技术动作。
设计意图：本着以学生为主体，使学生用自己的眼睛进行观察，用自己的头脑进行思考，用自己的身体进行练习从而进一步明确蹲踞式起跑的正确技术动作。
3〕辅助教具突破重点：
a、大局部同学的起跑还是不错来的，只是反响不过快，现在我们听竹竿落地的声音迅速跑出。
b、教师在喊跑的同时放下竹竿，反响慢的同学会被竹竿砸到。
〔设计意图：通过竹竿教具的使用，增加学生的练习趣味性，从而解决快速反响的教学重点。〕
(4)小组合作强化动作突破难点：
a、同学们我们通过自己的努力大局部学生已经根本掌握了蹲踞式起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。现在我们两个人一组来模仿起跑器进行练习。你们在练习的是时候可以边练习边对同学的动作进行评价。
b、各组动作好的同学来给大家展示一下好吗？把你最好的一面展现出来。
〔5〕教学比赛稳固提高：展示的同学的动作好不好呀，现在我们就按照他们的动作进行30米比赛好吗？跑到终点的同学要从跑道两侧返回。
设计意图：通过比赛的形式使学生进一步稳固所学技术，并检验自己学习状况，同时开展学生奔跑能力。
2、游戏：赶猪
方法：略。
设计意图：通过赶猪比赛开展学生身体的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生的竞争意识。
〔四)结束局部放松：回家设计意图身心放松尽快恢复到安静水平，培养养成运动会放松的习惯。
五、教学评价：
评价方式：巡视指导时随时给学生的动作给予纠正和鼓励。
2、个人评价与小组评价相结合
评价方式：在练习过程中通过小组评价与个人评价相结合对自己的动作有一个正确的认识。
六、教学特点：
1、课堂还给学生。本课运用自主探究及小组合作的教学方式，充分发挥学生的主动性，使学生真正成为课堂的主人。
2、进行多元评价面向全体。从学生的态度表现及学习状况合作效果等多方面进行评价，从而实现对全体学生的全面关注。
3、利用教具突破重难点。利用竹竿，信号旗等教具突破重难点。
蹲踞式起跑教案 篇3
蹲踞式起跑是起跑的一种，各位体育老师，我们看看下面的教学设计吧。
一、学情分析
四年级学生尚未了解快速跑的基础知识，身体、心理还不成熟，正在生长发育时期，身体素质和运动能力为基础阶段，普遍存在怕吃苦耐劳、对克服困难没有概念。由于蹲踞式起跑技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。在本次教学中运用示范法、练习法和游戏法展开教学，采用探究、合作、体验等方式帮助学生学会学习。让学生初步掌握技术动作方法的同时，增强学生的体能，培养顽强、勇敢、竞争、不轻言放弃的意志品质。
二、指导思想
以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习性趣，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。同时，在教材的设计上，注重学生知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生的智慧，培养顽强拼搏的优良品质。
三、设计思路
跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。跑常以游戏的形式给儿童带来许多乐趣，由于四年级小学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟。因此，本课结合儿童的身心，从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性，并能为儿童提供展示自我的条件和机会，不仅使儿童身体得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。
通过跑与游戏的教学，使学生掌握跑的基本方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展协调、灵敏、反应等身体素质和跑的基本活动能力，并在跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使儿童身心全面发展。
四、学习目标
1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领，并能表述蹲踞式起跑的动作概念。
2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作，并发展协调、灵敏、反应等身体素质。
3、学会团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。
五、教学重点与难点
重点：掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法。
难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。
六、教学流程
激情欢呼(人浪体验)――游戏―大象行走――叫号起跑――学会丈量――学口令练起跑――分组展示――身心放松。
七、场地器材
篮球场一块，录音机一台。
教学
内容
1、蹲踞式起跑 2、游戏――追逐跑
教学
目标
1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领，并能表述蹲踞式起跑的动作概念。
2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作，并发展协调、灵敏等身体素质。
3、学会团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。
重点
难点
重点：掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法。
难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
导
入
与
热
身
5
1、明确本课学习任务，注意力集中。
2、养成学生良好的组织纪律性。
3、养成运动前做好准备活动的良好习惯。
4、使机体器官技能兴奋，为进入知识技术学习作好准备， 防止拉伤、损伤。
1、课的常规:集队、整队、点名。
2、四列横队变八列横队
3、趣味热身游戏:
人浪体验。
4、游戏：大象行走。
1、宣布上课内容与要求，安排见习生。
2、关注学生差异、提示安全。
3、游戏规则与要求。注意练习语言导引及及时评述以资激励。
4、与学生同乐
5、游戏引导和变化时机的把握。
1、成四列横队
2、集合快、齐、静
3、通过人浪游戏同学们都能够积极体验，积极参与。
规则：必须在规定活动区域中开展活动。
实践练习
5
1、趣味性跑的练习。
2、游戏：快速反应。
3、发展快速跑能力。
通过听信号跑的练习，提高学生注意力，发展快速反应的能力。
1发展跑的速度。反应的游戏。
2行进间听信号做急停反应。
3发展奔跑动作速度的游戏。
1、教师讲解示范，提出要求。
2、老师巡回辅导，个别指导。
3、老师组织学生比一比看看。
4、关注、提示学生安全。
1、学生分组练习。
2、运用规则展开练习。
组织形式
启发与体验
20
1、体验起跑的姿势，让学生初步了解蹲踞式起跑，基本能做出蹲踞式起跑姿势。
2、通过启发式教学激起学习兴趣，并培养自学、探究式学习的能力。
1、学习丈量方法
2、学习口令
3、学习蹲踞式
起跑技术动作
4、练习起跑后一步、三步、五步练习。
1、讲解与示范
2、集体学习
3、分组学习
4、巡回指导，观查学习情况
5、集体练习，纠正易犯错动作
6、鼓励表扬
重点：掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法
难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。
分组散点自由站位尝试练习。
******
******
******
******
组织：采用集中和分散方式教学。
游戏激趣
8
1、体验与展示。
2、发展奔跑能力和协调、灵敏、反应等身体素质。
游戏：
――追逐跑
讲解游戏规则与要求。
1、启动迅速，蹬摆有力。
2、关注、提示安全
游戏方法： 八路纵队，每路队一条跑道，听到命令后迅速启动。
放松身心
2
1认真做放松操
2放松身心
3树立努力目标
放松舞蹈
评价: 学生自评
1教师领做放松操
2小结，表扬鼓励，提出今后改进和努力方向
八列横队
集体练习，音乐伴奏
预计运动负荷
平均心率：110―130次/分 预计练习密度：60 %±5
教学流程图
一、集队(成四列横队)
1、体育委员集队，教师进行检查
课堂常规，提出课堂要求。
2、语言导入课堂。
二、人浪(成四列横队)
1、教师讲解、学生示范。2、教师指挥、学生练习。
提示：学会合作、密切配合。
三、游戏――大象行走(由四列横队变八列横队)
1、教师讲解规则与方法、学生示范。
2、分组练习。
3、比赛
提示：遵守规则、密切配合。
五、各种起动姿势叫号起跑(成八列横队或八路纵队)
一)、手拍掌脚踏节奏(成八列横队)
1、教师指挥、学生模仿练习
2、集体练习
提示：注意观察、认真模仿
二)、叫号起跑(成八列横队或八路纵队)
1、教师讲解、示范。2、教师指挥、学生练习。
提示：注意观察、快速起动
六、学会丈量(先集体后分组进行练习)
1、教师讲解与示范
2、集体学习
3、教师指挥、集体练习
4、分组学习与体验
5、集体展示
提示：认真探讨、
学会方法。
动作要领
当听到“各就位”时迅速走到起跑线前缓慢蹲下，两脚前后开立，两臂略宽于肩，虎口向前头自然低下，当听到“预备”时抬起臀部两腿有力的支撑于地面，鸣枪后两臂前后摆动，两腿有力蹬离地面迅速向前跑动。
规则：比赛时，不得抢跑;选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰。
七、学口令练起跑
1、集体练习：口令与动作相结合
2、分组合作练习
3、起跑后上一步(分组集体练习)
4、起跑后跑三步(分组集体练习)
5、起跑后跑五步(分组集体练习)
提示：学会学习、学会合作、激情展示、安全第一。
八、游戏――追逐跑
1、教师讲解游戏方法与规则。
2、教师与学生示范
3、体验练习
4、比赛
提示：运用技术、快速奔跑、安全第一。
九、放松活动与讲评
1、教师指挥与引导、学生认真模仿与放松。
2、教师讲评、提出要求。
1.《人生》教学设计
2.《院子》教学设计
3.将心比心教学设计
4.《公输》教学设计
5.《春雨》教学设计
6.《雪》教学设计
7.《秋天》教学设计
8.社戏教学设计
9.《山雨》教学设计
10.山雨教学设计
蹲踞式起跑教案 篇4
2.游戏：我们是最棒的人 重点 难点 正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作
蹬地有力，快速起跑。 课的任务 认知目标： 通过学习，初步了解蹲踞式起跑的动作方法和游戏“我们是最棒的”的方法。
技能目标： 使80%的.学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，巩固起跑的技能，发展学生起跑的能力，促进下肢和内脏器官的发展。
情感目标： 提高动作的协调性和发展学生奔跑能力，培养学生团结协作精神和竞争意识。 结构 教学内容 运动量 组织、教法、要求 时间 次数 开 始 部 分 1、体育委员整队，报告上课人数；
2、师生问好，考勤；
3、宣布本节课内容、任务；
4、检查、整理服装；
5、安排见习生。 2分 组织：如图所示
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○△
要求：
1.队伍整齐、安静。
2.认真听讲。 准 备 部 分 1、慢跑150―200米
2、校园集体舞《踏浪》
3、游戏：激情传递 1分 4分 4 × 8 拍 组织：
1.学生成两路纵队进行慢跑 练习。
2.学生成四列横队体操队形 站立。
如图：
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
要求：
1.慢跑时队伍要保持整齐、安静。
跳集体舞时动作规范、有力。 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑
1、“普通”式起跑的方法：
前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。
2、起跑的动作要领：
起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。
二、游戏：我们是最棒的人
游戏方法：
①教师讲解，示范
②学生试做；
③教师纠正
④学生练习
⑤学生分组PK 20分 8分 2 至 3 次 1次 一、组织如图：
××○○
××○○
××○○ △
××○○
××○○
教法：
1.介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别；
2.分组练习站立式起跑，使学生直观的了解；
3.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令；
4.分组做起跑的分解动作； 5.分组听口令做蹲踞式起跑； 6.分组进行快速反应练习； 7.纠正练习中出现的错误。 要求： 1.队伍保持整齐； 2.练习时动作规范； 3.注意安全。 二、组织如图所示：学生分成四组进行练习。
× × ××
× × ××
× × ××
要求：
1.队伍保持整齐；
2.练习时动作规范；
3.注意安全；
4.服从老师指挥。 结 束 部 分 1、集合整队 2、放松练习3、课后小结 4、布置作业 5、师生道别 6、归还器材 5分 组织： 学生成四列体操队形进行放松练习。
要求：
1.队伍整齐。
2.放松时轻松、愉快。
蹲踞式起跑教案 篇5
内容
1.蹲踞式起跑
2.接力游戏
重点
手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.
难点
上下肢协调，蹬摆配合连贯
1.认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基础.
2.身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质.
3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的。;
教学内容
一、蹲踞式起跑
动作要领:两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力游戏
1.学生根据平时自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进行讲解示范，
3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习，互帮互助。
4.集合学生展示。
5.学生在教师口令下进行比赛
组织：各小组分散
三、活动过后
1.组织放松
2.本课
3.宣布下课，师生再见
蹲踞式起跑教案 篇6
一教学设计意图
人民的生活水平日趋提高，而社会竞争力越来越强，日趋严峻的生存就业问题已经摆在人们的面前。成人的就业问题已成为国家关注的焦点，而现在的青少年却缺少这方面的能力。因此，想通过这堂课，让学生知道团结友爱和竞争的重要性。培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。
二 教材分析
蹲距式起跑是短距离跑的重要方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习短距离跑的重要环节，结合四年级学生活泼好动 模仿加强 喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏拓展是小学生有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到作用。
三 学情分析
本次的教学对象是四年级学生，这一阶段的学生天真活泼、好动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学互练。用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。
四 教学目标及重点、难点
认知目标：通过学习，初步了解蹲距式起跑的动作方法和游戏“火炬传送接力”的方法。
技能目标：使80%的学生初步掌握蹲距式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，巩固起跑的技能，发展学生起跑的能力，促进下肢和内脏器官的发展。
情感目标：培养学生体育运动精神，提高动作的协调性和发展学生奔跑速度。
重点：学好蹲距式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点。
难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。起跑后的加速跑重心的变化过程。
五 教学设计的指导思想
本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。
1 以学生为发展中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。
2 关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。
六 教学方法的运用
针对课的教学目标和学生的实际，遵循“以学生的实际出发，培养竞争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1 情境教学：创设情境，激发学生的兴趣。
2 启发教育：通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。
3 团结教学：发挥学生的主体地位。通过小团结比赛互相促进提高，加强学生的合作精神。有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。
七 本次课的主要内容：蹲距式起跑。由于动作练习比较单调、枯燥，因此，这次课我设计了多个游戏环节，它们包括“大球小球”“掷飞机”“火炬传送接力”等。
1 为了把大家的精神集中到课堂上，我运用了集中注意力的游戏“大球小球”。
2 在准备活动中，为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我采用游戏“掷飞机”进行热身活动，不仅激发学生学习的积极性，让学生充分展示自己，还使学生下肢的各个关节、韧带活动起来，为下面的学习做好铺垫。
3 进行课的主要部分：蹲距式起跑
首先用语言引导：同学们，有谁知道在短距离跑中，需要怎样的起跑，使速度在最短的时间里达到最大？
然后向同学们讲解示范蹲距式起跑的动作要领（蹲距式起跑包括“各就位---准备---跑”三个动作，它们的动作方法为：1各就位：主身自然放松，踏上起跑器，目视前下方。2 预备：吸气，从容抬臀略高于肩，肩部略过起跑线。3 鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登摆，上体前倾），分组练习，教师巡回指导。
最后进行游戏“火炬传送接力”。
总之，整堂课在促进学生身心健康的同时让学生在学习的空间中尽情发挥，感受团结协作的集体精神，培养他们的竞争意识。从而使身体素质得到提高，技术动作得到了巩固，大大提高了课堂效率。
蹲踞式起跑教案 篇7
一、教材分析
我们都知道，在400米及400米以下的短跑项目中都是采用蹲踞式起跑，短跑距离较短，成绩差别很小，起跑和加速跑的好坏对比赛成绩的起着决定性作用。本节课主要学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑。学生在以前已经初步学习了相关内容，对蹲踞式起跑和加速跑的技术动作有了一定的了解和认识，为本节课创造了有利条件。蹲踞式起跑和加速跑是高中阶段田径项目的主要内容之一，通过学习蹲踞式起跑和加速跑，可以提高学生的快速反应能力、奔跑能力，机体无氧代谢能力，从而提高短跑成绩，而且还可以培养学生吃苦耐劳、奋发向上的精神品质，对于促进学生的生理、心理健康起着积极的作用。
二、学情分析
1、有利因素
学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了有利条件。首先是学生的学习经验，高三学生已经有了新课程改革的经历，他们的学习方法有了很大的转变，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力，这是本节课所必备的条件之一；其次是学生之间的个体差异，由于诸多因素的影响，学生的学习能力及技术掌握状况也存在一定的差异，为了学到知识他们会不断地相互学习、相互提高，这是本节课的最终目的。
2、不利因素
学生初步接触蹲踞式起跑和加速跑，对技术动作还没有掌握好，在练习过程中由于注意力不集中、反应迟钝、身体过度前倾导致摔倒等情况，会在一定程度上影响学生学习的积极性。
三、教学目标
1、认知目标：通过学习让学生知道起跑和加速跑是提高成绩的主要因素之一。
2、技能目标：通过学习使学生进一步提高蹲踞式起跑和加速跑的技术动作，培养学生快速反应的能力。
3、情感目标：提高明星事迹、观看图片和游戏比赛来培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神。
四、教学重点、难点
教学重点：根据本节课的教学内容我把“起跑后的加速跑”设为教学重点。
教学难点：反应迅速、提高步频、保持身体重心平衡是本节课的教学难点。
五、教法与学法的设计
本节课的教学力图体现新课程改革的'基本理念，以学法定教法，把传统的体育教学模式（教师讲到底、学生机械学到底）转变为探究、分析、自主学习的模式。
教学方法：探究教学法、示范法、游戏教学法。
运用探究教学时教师依据教学目标，提出本节课的学习重点，通过观看图片让学生自主探究、讨论、交流、协作，并根据自己的技术特点选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的技术，教师只对学生的学习效果作针对性的引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。
示范法：教师根据学生的技术特点进行讲解并示范，这些示范有利于学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接体验，便于学生掌握更多的知识。
游戏教学法：田径项目的教学是枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。这个教学方法也是对我所的省级课题《体育游戏在中学体育课中的运用的研究》的一次实践。
在合理运用教学方法的同时，渗透学生的学法。在学习方法上主要采用自学法、自练法、讨论法。
自学法：通过看图由学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力。
自练法：看图结合自己的技术动作进行练习，通过自己练习可以提高学生的实践能力。
讨论法：通过看图学生相互交流、分析、讨论，培养学生的合作精神，集思广益、相互启发、取长补短，并加深对学习内容的理解。
六、教学程序：主要分成四个部分
（一）、激发学生的学习兴趣——8分钟
1、体育委员整理队形，人数，师生问好。按队形分成1、2、3、4四个组。
2、宣布本节课的内容。
3、准备活动。
4、提问引导：出示我国和国际知名短跑运动员的照片，提问：知道他们是谁吗？知道他们在比赛时采用什么样的起跑方式吗？给学生设疑，让学生思考，然后再根据这些明星的照片进行解说他们比赛的事迹，比赛时采用的起跑方式。通过设疑、解疑，使学生对本节课的内容产生了兴趣，这样有利于促进体育课的教学。
（二）、探索、体验技术——8分钟
1、按原来的队伍分组1、刘翔队，2、博尔特队，3、苏炳添队，4、刘易斯队（根据学生的心理特点命名，有利于提高学生的兴趣）。
2、根据分组选出队长，由队长把本队带到指定的地点，通过教师提供的蹲踞式起跑和起跑后的加速跑的技术图片，由学生根据图片的技术动作进行分析、学习、讨论、相互解决问题。这样能够充分体现出新课程改革的基本理念，又能提高学生的思维能力。
3、教师深入各队，根据各队在练习中出现的疑点、难点进行解说、指导，使学生在最短的时间内获取更多的知识。
（三）、提高技术——21分钟
1、学习蹲踞式起跑和加速跑。教师做蹲踞式起跑和加速跑技术动作的完整的示范，这样能够使学生对技术动作有了更多的认识和了解，通过练习进一步提高他们的技术动作。（按照原来的分组，在四个跑道上进行起跑和加速跑的练习，每个学生练习3—5次）。
2、按照原来的分组进行20米接力比赛，最后一名的小组全体做原地纵跳10个。（这个练习旨在提高学生练习的积极性，同时让学生学会相互配合和团体协作，让学生尽自己最大努力完成教学任务。）
3、游戏教学法：刘翔——博尔特，游戏教学法我是这样设计的，把男女生都分成人数相等的两组，在相距三米的线上面对站立，一方代号是刘翔队，另一方代号是博尔特队，当老师喊刘翔的名字时，代号刘翔队去抓代号博尔特队的队员，博尔特队的队员要转身快速逃跑，在20米的距离内被抓到的学生要做原地纵跳5个。这个游戏可以有效提高学生练习的兴趣，游戏过程中锻炼了学生的快速反应能力、身体的灵活性和快速奔跑能力，达到了教学目的。通过游戏教学来突破教学重点也是本节课的一个亮点。
（四）、放松总结——6分钟
1、放松：在刚刚做游戏的线上同学们左右手拉手，根据音乐的节奏放松练习。（四步舞）
2、总结本节课的效果
3、宣布下课
4、收回器材
