趣祝福范文大全：我们听了一场关于“健身课件”的演讲让我们思考了很多。老师会对课本中的主要教学内容整理到教案课件中，所以老师写教案可不能随便对待。教案是评估学生学习效果的有效依据。经过阅读本页你的认识会更加全面！
健身课件 篇1
体育健身原理与方法
人类对健康认识的过程
神灵自然医学模式——生物医学模式——生物心理社会医学模式
人类对健康的需求发生变化的5个层次
1、最低层次的保障生命
2、维持生计
3、促进发展
4、享受生活
5、和睦共处
健康：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、精神的健康和社会幸福的完美状态。包括身体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好
体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理技能和心理素质的综合的相对稳定的特征。
体质的决定因素：先天因素、后天因素
健康的标准
1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事物的巨细。
3、善于休息，睡眠良好。
4、应变力强，能适应环境的变化。
5、能抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重得当，身材均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
现代健身运动现状
1、健身行为滞后
2、地区间健身运动发展不平衡
3、参与体育活动的人群结构不合理
4、体育消费水平差异显著
5、体育场馆和体育设施的发展和健身需求不平衡
6、社区体育发育不完善
7、体育锻炼指导员数量匮乏和素质不高，影响健身效果
体育的基本形式
1、按参与主体的年龄分：少儿体育、青年、成人、老年。
2、根据实践门类分：（1）体育教育（普通体育教育------学校、职业体育教育；专门体育教育-------中等体育专业教育、高等体育专业教育、特殊体育教育）（2）竞技体育（3）群众体
育（社会）。
体育的功能
1、教育
2、健身
3、娱乐
4、政治
5、经济
6、军事
健身运动的发展趋势
1、学校体育是健身运动发展的基本形式
2、发展城市社区体育
3、业余体育健身俱乐部将成为健身的主要场所
4、健身内容将更加丰富多彩
5、体育产业和体育消费娱乐市场将有更大的发展空间
体育健身的科学基础
1、生物学基础
生物进化论机制：自然选择用进废退
遗传学机制：从遗传学角度体育健身可以适当地调节人体遗传的过程。
生长发育机制：遗传为个体的生长发育确定了大致的方向和水平，但体育健身这一后天环境可以调节这种程序。
（肌肉活动的三个功能系统：磷酸能系统酵解能系统氧化能系统）
2、心理学基础
心理健康：指人们内心世界丰盈充实、和谐安宁的态度，并与周围环境保持协调的状态。 心理健康的标志：
①身体、智力、情绪十分协调
②适应环境，人际关系中彼此能谦让
③有幸福感
④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活
体育健身运动对心理健康有积极的影响
1、使人获得乐趣并感到愉快，从而有效地缓解社会竞争带来的压力和挫折心理，保持乐观。
2、提高心理控制源的内控倾向。
体育健身与习惯
1、良好生活方式的确立需要靠习惯来维持
2、经常参加体育健身运动影响这下一代体育态度与行为的形成
身体锻炼的美学基本功能：塑造人体美
人体美的基本涵义：
1、健康美
2、自然美
3、体型美（均衡 对称 对比 曲线）
4、动作美
5、风度美 身体锻炼增进人体美的基本原理
1、人体形态的可塑性
2、人体色泽的可变性
3、人体姿态动作行为的可教育性
体育健身过程：指锻炼者自觉运用体育手段，发挥和挖掘身体潜能，达到强身健体主要目
标的实际锻炼进程。
特点：
1、从活动目的来看：体育健身过程是一种集健身、健心、健美等多种功能于一体的综合影响过程。
2、从表现形式来看：体育健身过程是人的体力、智力、外环境助力共同参与的运动行为过程。
3、从机体适应的特征看：既要注意机体所承担的负荷与机体承受能力相适应，即强调锻炼效果，同时又要注意锻炼以后的休息与恢复，即注意保养效果。
4、从组织方法来看：体育健身过程是形式多样、组织灵活、因人而异的社会活动。
5、从与客体关系来看：体育健身过程是一种主动体育。
6、与人类其他身体活动的关系极为紧密。
体育健身过程的主要途径
1、个体性体育锻炼
2、群体性体育锻炼
3、健身性体育比赛或表演
4、体育消遣娱乐
5、辅助性体育
体育健身过程的构成要素
一、体育健身手段：即运动项目，亦即体育健身活动的外部形式。
二、体育健身负荷三对矛盾：
1、负负荷量和负负荷强度
2、生理负荷与心理负荷
3、负荷表面数据与内部数据
三、体育健身频度：是锻炼活动的密度，往往以周作为评定的时间段，即每周活动几次。 体育人口：每周锻炼不少于3次
四、体育健身场地设施
体育健身过程的阶段划分
1、工作力上升阶段
2、工作力保持相对最高水平阶段
3、工作力下降阶段
影响体育健身过程的外部因素
1、体力
2、心理
3、饮食营养
4、劳动负担
5、作息制度
6、体育素养
健身俱乐部创立步骤
1、组织管理团队，进行项目分析
2、寻找开办俱乐部场地，组织设计装修，购置健身设备及其他物品
3、员工招牌、培训
4、制定俱乐部价格体系，组织预销售及开业仪式
5、成功地进行俱乐部经营
健身俱乐部分硬件（装修 设备）软件（人员 特别是管理人员教学人员）
俱乐部经营具有明显的地域性，即俱乐部周边3——6KM范围是其主要客户服务区域 场地面积：800m²一下为小型800——1500m²为中型1500m²以上为大型
健身设备：包括心肺训练设备（电动跑步机、划船机）、等重量训练设备（哑铃、杠铃）、拉伸设备（瑜伽拉力绳）、自由训练设备
价格体系：会员制 办卡制（次卡 年卡）
组织参观俱乐部：预约——引导参观——讨论健身意义——约定——第一次训练时间——跟进
会员保留的因素
1、动力（多样化、反馈、质量）
2、期望值的实现（训练效果）
3、设备管理
体育健身规律
1、超量恢复原理：人体在运动中所消耗的能量物质，在运动后不仅可以恢复到原有水平，而且可以超过原有水平。
2、负荷强度法则
3、负荷量与强度互变原理
4、运动负荷价值越理论
5、身心互制原理
体育健身原则
1、目的性原则
2、身体全面发展原则
3、运动适量原则
4、循序渐进原则
5、区别对待原则
体育健身过程的方法
1、重复锻炼法
2、变换锻炼法
3、间歇锻炼法
4、持续锻炼法
5、组合锻炼法
6、竞赛和表演法
体育健身手段的内容按目的来分类
1、健身运动
2、健美运动
3、医疗体育
4、矫正运动
5、娱乐体育
6、防卫体育
中国传统健身手段：气功、太极拳、按摩、针灸、食疗
身体基本运动手段：
1、走、跑步
2、跳跃
3、游泳
4、自行车运动
球类运动手段：
1、网球
2、羽毛球
3、乒乓球
4、门球
体操舞蹈运动手段：
1、广播体操
2、健美操
3、健美舞蹈
自然力锻炼手段：
1、日光浴
2、空气浴
3、水浴
民间大众健身手段：
1、放风筝
2、龙舟竞渡
3、太极柔力球
4、毽球
5、投掷运动 健身器械运动手段
一、常用体育健身器械
1、哑铃系列
2、壶铃系列
3、杠铃系列
4、拉力器系列
二、专项力量练起器械
（一） 力量练习架
1、臂屈伸练习架
2、背肌练习架
3、腹肌练习架
4、举腿架
5、卧推架
6、大腿屈伸练习架
7、举踵架
（二） 专项力量练习系列
1、健身车
2、跑步机
3、划船器
4、台阶器
5、健骑机
6、漫步机
三、综合健身器械
四、全面健身路径
健美操按练习形式可分为：
1、徒手健美操（标准健美操、搏击健美操）
2、轻器械健美操（踏板操、哑铃健美操）
3、特殊场地健美操（水中健美操）
踏板操的特点：
1、可随意设定踏板高度和运动强度
2、动作多变，娱乐性强
3、减少因运动带来的肌肉损害
街舞的特点：
1、紧张用力与放松的结合
2、快慢的结合
3、身体的移动与合理的停顿相结合
搏击健美操的特点：
1、简单易学
2、练习部位集中，实效性好
3、练习强度大，耗能多，以单动作的多次重复为主
4、在做身体练习的同时强调意志的锻炼
形体训练的功能：
1、塑造形体，纠正畸形
2、培养高压的气度和风度
3、增强体质，全面提高身体素质
瑜伽的功能：
1、帮助人们保持身体健康、内心平和
2、提高身体的柔韧性，培养身体的自然美的线条
3、能预防疾病，对消除忧郁成效极佳
4、能改善内脏功能，促进吸收及消化系统
5、瑜伽练习的平衡作用
野外活动的内容
1、户外跑步
2、在江河湖海中游泳
3、野外垂钓
4、登山
5、攀岩
6、滑冰和滑雪
7、轮滑运动
8、极限运动
特点
1、空间开阔，环境宜人
2、接近自然，陶冶情操
3、远离污染，抛却烦恼
4、锻炼体魄，维护健康
实施野外体育休闲活动的要求
1、要有计划、有安排地进行活动，做到心中有数。
2、要具备活动所需要的装备，保证活动的顺利进行。
3、要注意活动时的气候变化，避免环境带来的不良影响。
4、要劳逸结合，不可疲劳过度。
年龄阶段划分：婴幼儿（0~6岁） 儿童（7~12岁） 少年（13~17岁）中年（36~60岁） 老年（61岁以上） 青壮年（18~35岁）
健身课件 篇2
活动目标：
1、能大胆运用形体组合的方法表现健身广场的各种器械。
2、在合作建构中能与同伴协商，合理分工，体验合作建构成功带来的快乐。
活动准备：
经验：幼儿有参观过健身广场的经验
物质：雪花片及半成品、图片、展台、音乐、标记、幻灯
活动过程：
1、欣赏参观健身广场器械的图片，激发幼儿兴趣。
“我们小朋友很喜欢去中华门健身广场玩健身器械，我们一起来看看都有哪些器械？”
2、出示图片，了解健身器械的基本特征。
（1）提问：“你最喜欢玩哪一个运动器械，它是什么样的？”
（幼儿边讲述教师边出示图片）
（1）引导幼儿观察图片，分析器械组成部分的形状。
教师：“仔细瞧一瞧，器械的每个部分有点像什么形状？”
3、幼儿商量分工，明确任务。
教师：“今天我们要建一座美丽的健身广场，你想和谁合作，用雪花片插什么器械？找你的好朋友商量一下。”
幼儿商量合作，教师指导，请个别幼儿介绍。
4、幼儿建构，教师观察指导。
（1）鼓励幼儿合作建构，提醒幼儿又快又好。
（2）提醒幼儿将建构好的作品展示在健身广场上。
5、评价：幼儿介绍作品，体验成功。
（1）请个别幼儿在集体中介绍作品：
“今天我们建构了许多有用的健身器械，谁来向大家介绍你们的健身器械？”
（鼓励幼儿能和同伴大方、响亮地介绍）
（2）欣赏和同伴共同布置的健身广场，听音乐律动，体验活动的快乐。
教师：“我们一起来听音乐做做运动吧。”
延伸活动：
引导幼儿尝试在区域活动中建构运动的人，体验运动的快乐。
健身课件 篇3
“全民健身运动”教学设计
黄圃镇大岑小学高倩雅
一、 教学目标
1了解本社区开展的健身活动，了解这些体育运动对健康的意义；
2通过对有意义健身运动的调查、观察、体验和设计，进一步了解健身运动对人们的意义和幸福感；
三。他们应该能够保持自己的健康意识，感知社区健身活动的宣传性，积极参与社区健身活动。
二、 教学重点
了解自己社区开展的健身活动，保持自己的健康意识，并了解社区健身活动的宣传；
三、 教学难点
通过调查、观察、体验以及设计有意义的健身运动来进一步体会健身运动带给人们的意义和快乐。
四、 教学准备
课件、采访录像和考察**搜集、学生调查**
五、 教学流程
（一）猜谜导入，引出主题
1、出示运**片，让学生猜运动项目，并说说自己所喜爱的运动项目，总结出：健身项目多种多样的；
2、顺势引入主题——全民健身运动；
3、**介绍**，了解“全民健身运动”的由来；
4询问学生他们去过的运动场所，并进入活动一的调查。
（二）展示**，学生汇报
1展示学生调查中的**，要求学生汇报调查情况，总结调查结果；
2.查看结果并总结发现。
（三）**录像，说出发现
1**学生在课前收集活动2的访谈**，让学生根据**讲述自己的发现，并及时写在书上；
2学生谈论自己的发现，老师总结；
3、一起做健身操，活跃一下；
4提问，让学生深思，为什么人们选择锻炼？进入下一个环节的学习。
（四）现场采访，加深认识
1根据问题，我们来到现场采访师生，了解他们的健身活动；
2、教师现场与一名学生示范采访活动的开展；
三。掌握访谈方法后，让学生在课堂上对学生和老师进行访谈，并做好记录；
4、将大家采访得到的数据，进行小组交流，说说自己的发现；
5老师投**一个比较有代表性的数据，让全班同学谈论这个发现。
6根据学生们所说的，老师进行总结；
7、总结出健身运动益处。（展示运动前后的**，让学生说出健身的好处。）。
（五）发出倡议，齐来运动
1了解健身锻炼的好处后，让学生发出健身锻炼的建议；
2教师展示模板，学生朗读，参考学习，学生写自己的建议；
3、请代表发出倡议；
4、老师根据板书进行总结。
（六）布置作业，运动起来
制定个人锻炼计划，鼓励自己和周围的人每天锻炼。
健身课件 篇4
请考生注意：
1：共50道单项选择题，每题2分，请在A、B、C、D四个答案中选一个，把答案填写在每题对应的方框内2：考试时间120分钟，没有考试剩余时间提示，一定要按时交卷，每超时一分钟扣2分。
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1：健康教育的重点人群是( )。
A：儿童和青少年B：中青年C：老年人D：妇女
2：国际业余田联规定成年男子比赛用的铅球多重？
A：公斤B：6公斤C：5公斤D：4公斤
3：短跑终点跑一般运动员距终点多远开始撞线？
A：1步B：2步C：1米D：2米
4：中国由于政治原因被迫与国际奥委会中断多少年？
A：23年B：25年C：27年D：29年
5：背越式跳高的起跳点应离横杆垂直面多远？
A：60-100cmB：1-2mC：30-60cmD：
80-100cm
6：推铅球滑步前的准备动作有几种？
A：3B：2C：1D：
4
7：学生体质测试标准是什么的有机组成部分？
A：体育课B：课外活动C：体育成绩D：都不全对
8：人工呼吸每分钟吹气
A：8～10次B：5～8次C：16～18次D：18～20次
9：力量训练时应结合什么特点进行？
A：动作幅度B：动作发力C：动作速度D：动作效果
10：心肺复苏术方法有
A：一人急救法B：两人急救法C：以上两种都是
D：以上两种
都不是
11：关于痉挛肌肉的描述不正确的是（）
A：痉挛的肌肉僵B：所涉及的关
硬，疼痛难忍节屈伸功能暂
C：痉挛缓解后，D：缓解后不
时受限
仍有酸痛不适感易再发
12：跳高的过杆姿势有几种？A：5
B：3C：2D：
13：运动竞赛规程的主要作用之一是( )
A：教育作用B：警示作用C：指导作用D：导向作用
14：古代奥运会起源于什么地方？A：希腊
B：南非C：英国D：古巴
15：怎么预防运动损伤？
A：提高防伤意识B：加强自我保护C：进行科学的运
动D：以上都是
16：锻炼三角肌的动作是
A：杠铃俯立划船B：坐姿划船C：坐姿蝶机夹胸
D：哑铃侧平
举
17：锻炼斜方肌的动作是A：站立提铃耸肩B：卷腹
C：斜板弯举D：仰卧推举
18：锻炼肱三头肌的动作是
A：胸前弯举B：哑铃侧平举C：重锤下压D：坐姿划船
19：锻炼股四头肌的动作是A：哑铃侧平举B：深蹲
C：搁凳仰卧起坐D：悬垂举腿
20：锻炼小腿三头肌的动作是
A：坐姿腿屈伸B：悬垂举腿C：练习架提踵
D：跪姿臂屈伸
21：仰卧飞鸟主要发展A：胸大肌
B：肱三头肌C：股四头肌D：肱三头肌
22：蝴蝶夹胸主要发展
A：肱三头肌的肌B：发展胸大肌中D：胸大肌下
C：三角肌前束
力沟部的肌肉块
23：上斜仰卧飞鸟主要发展A：前锯肌。
B：三角肌前束C：发展胸大肌中
沟
D：肱二头肌
24：下斜仰卧飞鸟主要发展A：腹肌
B：股四头肌C：胸大肌下部D：前锯肌。
25：坐姿划船主要发展A：背阔肌B：三角肌前束C：胸大肌D：肱三头肌
26：宽握胸前坐推主要发展
A：肱二头肌B：背阔肌上部C：三角肌前束D：腹肌
27：侧斜卧侧平举主要发展
A：肱三头肌B：小腿三头肌C：三角肌中束D：肱二头肌
28：弓身飞鸟主要发展A：肱三头肌B：背阔肌
C：腹直肌D：斜方肌
29：俯坐弯举主要发展A：斜方肌
B：三角肌C：肱三头肌D：肱二头肌
30：胸前弯举主要发展
A：肱二头肌B：三角肌后束C：肱三头肌D：三角肌前束
31：坐姿臂屈伸主要发展
A：肱二头肌B：斜方肌
C：肱三头肌
D：三角肌中束
32：重锤下压主要发展
A：肱二头肌B：三角肌中束C：斜方肌
D：肱三头肌
33：蹲举主要发展
A：肱三头肌B：股四头肌C：斜方肌
D：三角肌中束
34：坐姿腿屈伸主要发展A：斜方肌
B：股二头肌C：肱三头肌D：股四头肌
35：俯卧腿弯举主要发展
A：肱二头肌B：股二头肌C：股四头肌D：斜方肌
36：负重提踵主要发展A：腹直肌下部B：斜方肌
C：腹直肌上部
D：小腿三头
肌
37：搁凳卷腹提肩主要发展A：腹直肌上部B：三角肌
C：比目鱼肌D：肱三头肌
38：反卷腹主要发展
A：比目鱼肌B：腹直肌下部C：股二头肌
D：小腿三头肌
39：“T”杠划船主要发展A：三角肌后束B：背阔肌
C：腹直肌D：肱三头肌
40：能增大股四头肌体积的动作是
A：坐转腕推举B：重锤下压C：跪姿臂屈伸D：蹲举
41：反卷腹主要提高
A：下腹部的肌力B：胸大肌肌力C：肱三头肌肌力
D：三角肌肌ZFW152.Com
力
42：蹲举主要提高
A：三角肌后束肌D：背阔肌肌
B：肱二头肌肌力C：股四头肌肌力
力力
43：剪蹲主要提高
C：三角肌后束肌D：腹直肌肌A：股四头肌肌力B：肱二头肌肌力
力力
44：坐姿划船主要提高
D：背阔肌肌
A：胸大肌肌力B：股二头肌肌力C：肱三头肌肌力
力
45：重锤下拉主要提高
D：背阔肌肌
A：肱三头肌肌力B：股二头肌肌力C：胸大肌肌力
力
46：双杠臂屈伸主要发展
D：肱三头肌
A：肱二头肌肌力B：腹直肌肌力C：背阔肌肌力
肌力
47：上斜哑铃推举主要发展
C：胸大肌上部肌D：腹直肌肌
A：腹直肌肌力B：背阔肌肌力
力力
48：仰卧推举主动用力时是A：呼气
B：吸气C：憋气D：都不是
49：锻炼胸部主要是发展
A：股四头肌B：股二头肌C：胸小肌
D：胸大肌
50：锻炼臂部主要是发展A：胸大肌
B：背阔肌
C：肱二头肌D：股四头肌
你已正常交卷！最后得分是74
健身课件 篇5
体育与健康教案
课题：怎样科学的健身
一、教学目标
使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。
二、教学重点
提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。
三、教学难点
从理论与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。
四、教学方法与手段
（一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。
（二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。
六、教学内容与程序
（一）课的导入
21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所要解决的问题。
（二）现代科学健身观
1、引言
一个人的身体构造和功能生来就是为运动而设计的，人类学家指出：人之所以要运动是出于一种“搏斗或逃跑”的本能反应。为了寻找食物，原始人有时不得不同其它食肉动物进行搏斗或为了生命安全而奔逃，在上述情况下人的反应通常是快速激烈的，离我们比较近的人类祖先，运动占据比重大。到了近代由生产自动化科学技术的飞速发展，人类逐渐从繁重的体力劳动中解脱出来，现代文明时代劳动强度大幅度地下降。
统计资料显示近100年来世界每年的人均工作天数在不断地下降，余暇时间增加，如果说以往过大的劳动强度及其它自然和社会环境方面的因素导致人的健康受损和寿命较短外，那么现代社会中运动的减少给人的健康同样带来了新的问题，科学研究表明缺少经常运动导致人的身体适应能力下降，运动缺乏症，健康的生活方式较之任何单一的因素将更加有助于保持人的最佳状态。这就意味着我们每个人都应加强学习，下决心改变自身的不良生活方式，以积极的态度和努力的实践保持身心的健康。
2、关键的概念
要掌握现代科学健身的理论知识，首先必须了解几个关键的科学概念，经常温习这些词汇，使其牢牢地扎根于个人的意识之中才能自觉地进行科学锻炼和生活。
①身体运动：一般都是指人身体大肌肉群的活动（包括高度专门化的相对不那么费力的小肌肉群的活动。指人的正规或不正规的一切身体活动）
②运动缺乏症：指由于缺乏运动而引发的病症，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、腰背痛等。
③健康：是指在人的遗传和个体能力所限的范围内，人的身体智力、道德、情绪和精神等方面所达到的和谐状态。健康是高质量生活的保证，尽管不患疾病是健康的重要标志，但健康却不仅仅是不患疾病。（三维健康观）
④最佳健康状态：是健康和身体适应力等各种要素（包括智力、道德、情绪、和精神等）高度整合时的表现。这种状态有助于发挥人的潜能，以高效地生活和工作为社会作出重要贡献。往往反映人对生活的感受（幸福感）以及人有效发挥功能的能力，最佳状态是与疾病状态相对应的是健康的最高境界。
⑤疾病状态：人体的正常机能遭到损害时所表现出来的症状，有时也指身体不适的感受。
⑥生活方式：是指人的生活行为模式或个体典型的生活习惯。
⑦身体适应能力：是指人体充分和有效地发挥功能的能力，包括与健康相关的适应能力和技能相关的适应能力两大类。最佳身体适应能力的获得离不开经常性的身体锻炼。
健身课件 篇6
活动目标：
1.了解多种国家的健身运动项目的名称、种类和形式，丰富相关的知识。
2.能大胆地介绍自己了解的健身运动项目，倾听并回答同伴的问题。
3.喜欢参加健身活动，萌发运动健身、运动强国的意识。
活动准备：
1.幼儿事先做好“我知道的健身运动项目”调查表，可提前布置成展板。
2.“健身运动项目知多少”ppT。
3.健身运动器械若干（乒乓球、羽毛球、绳子、篮球等）。
活动过程：
1.交流与讨论：我知道的健身运动项目。
（1）幼儿相互介绍自己在调查表上所列出的健身运动项目。
（2）个别介绍，边介绍边做这个项目的健身运动姿势。
2.体验活动。
（1）提问：你们喜欢健身运动吗？平时在家或在幼儿园，你最喜欢什么健身运动，是怎样的？
（2）提问：老师带来了许多健身运动器械，有哪些？你知道怎么玩吗？谁来试试？
3.ppT呈现：健身运动项目知多少。
（1）20xx年8月-9月，在印尼雅加达举办了18届亚洲运动会，亚运会上有许多的健身运动项目，我们一起来看一看。
（2）你看到了哪些健身运动项目
提问：（举重）这是什么项目
提问：（射击）这又是什么项目？射击的时候需要非常专注，这样才能取得好成绩。看，这红点是靶心，射击时射的离靶心越近环数越高。
小结：亚运会有很多国家参加，中国队擅长乒乓、羽毛球、排球、跳水。日本队擅长游泳、柔道、田径。韩国队擅长射击、体操。每个运动员为了参加亚运会都付出了很多。
4.讨论：为什么要健身运动
小结：健身运动可以使身体健康，心情愉快，也可以帮助我们消化，还可以保暖、减肥、肪病；运动员还可以为国争光噢！
健身课件 篇7
《体育与健身》课程标准明确指出：体育与健身课程是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为目的的必修课程，其指导思想就是坚持“健康第一”。由于体育课具有以身体活动为主特点，教学中如稍有考虑不周，就易发生损伤类的事故，所以在体育教学中的安全问题显得尤为突出，对于安全问题不能存丝毫侥幸心理。
俗话说“良好的开端是成功的一半”，但万事开头难，如何让学生在开学的第一次体育课中牢固树立安全意识和体育常规意识，光靠空洞的理论说教恐怕学生难以牢记，于是，我设计了用我校发生过的一起体育伤害事故案例对学生进行教育，感觉效果挺不错。
一、讲述体育伤害事故案例
九月刚开学的第一次室外体育课(即第二堂体育课)，一点来钟的正午虽然烈日炎炎，但同学们经过一个暑假的休整，已积蓄了太多的运动激情，正当我们在做准备活动时，从篮球场传来一阵残叫，原来高三男生杨某正站在篮架下捂着双手急跳。我们几位上课的教师快速奔到现场，只见杨某的右手掌心皮开肉斩，鲜血淋淋，地上血迹斑斑。凭多年的'教学经验，教师们兵分几路，一位快速奔往医务室找校医进行紧急处理，另一位教师打电话通知学校备车送医院，我则留在现场安抚患者，在稳定他情绪的同时，我发现杨某并没有换运动服。
经细致调查获知：杨某是个体育好者，平时十分喜爱运动，尤其是篮球项目。当天中午他到英语老师处背课文，因时间临近上课，就来不及换运动装，待他匆忙赶到操场，同学们已经在教师带领下进行准备活动了，他见篮球场空无一人，突然涌起模仿 NBA扣篮激情，当他纵身跳起右手抓篮圈时，掌心被篮圈的铁链拉破。经校方和医院及时救护，杨某的右掌心被缝十二针，严重影响学习一个多月，并留下终身疤痕。
二、伤害事故原因分析
体育课中的伤害事故常常是防不胜防的,如何避免体育教学中的伤害事故发生已成为学校体育工作的头等大事。就这起伤害事故有许多环节值得我们深思。此事故看似偶然，但细想有其发生的必然性。
从学生角度分析：
1、学生在思想态度方面不够端正，具体表现为：上体育课迟到。据事后了解，杨某认为高三主要的学习任务就是学好高考有关学科，至于体育课不过是放松身心，所以思想松懈以至付出沉重代价。若他对上体育课有正确的认识，做到准时上课并认真做好准备运动，本次伤害事故是可以避免的。
2、学生执行体育课堂常规不到位，具体表现为：上体育课没着运动装。在杨某看来，只要运动方便，穿什么服装都一样。其实，上体育课着运动装，本人认为有三个层面意义，一是体现良好的校风校纪，二是便于运动，三是告戒自己，我在上体育课，一定要注意安全。若学生理解了抓常规不是做给别人看的，而是为了自己，那今后就可能避免许多的伤害事故发生。
3、学生安全意识不到位，具体表现为：仅有激情的运动是会受到伤害的。无论你是否体育爱好者，细节决定成败、细节决定安全，每个人必须遵循运动规律，只有在安全前提下的运动才是有效的运动，才能落实“健康第一”。若缺乏安全意识，杨某即便逃过本次伤害事故，那是否能逃过下一次的伤害事故?
从教师角度分析：
1、教师是否时刻将安全意识放在了首位，安全重于泰山，学生的生命重于一切，如果学生的身心受到损害，那么“健康第一”的指导思想就可能成为“空中楼阁”。教师应在思想上高度重视，不定时间、不定场合经常进行安全意识宣传，做到防患于未然。若教师在首堂室内序言课中将安全问题重点提出并加以强调，本课的教学事故就可能避免发生。
2、教师的常规教育是否做到常抓不懈，注重细节检查可确保学生安全。如对学生的着装要求、班级人数的检查、准备活动的到位情况等，应做到有效的监督。若教师在首堂序言课中从安全角度讲明上体育课必须着运动装的道理，强调每堂体育课都要进行考勤记录，本课的教学事故就可能避免发生。
3、教师课前是否对场地器材进行过巡视检查，尤其是经过一个假期的闲置，对器材的安全性检查显得格外重要。若教师在备课时进行了实地观察，了解场地器材的性能，本课的教学事故也就可能避免发生。
三、强调安全意识与常规教育的重要性
通过伤害事故案例的讲述与分析，得出结论：体育课中安全意识与常规教育是十分重要的，希望同学在今后的体育学习过程中，思想高度重视，切实加强安全防范意识，认真执行课堂常规要求，配合教师圆满完成体育学习任务。
健身课件 篇8
8月28日，青白江区参加四川省首届全民健身运动会总结表彰大会召开，对在此次运动会上的优秀运动员和教练员进行了表彰，全民健身运动会总结。副区长白涛出席了表彰会。
会上，区文广新局相关负责人对我区参加此次运动会的工作进行了总结。四川省第一届全民健身运动会是在今年3月至6月其间举行的，我区组织了239人的代表队参加了全部29个赛事项目中的10个，获得了2金、10银、4铜以及5个一等奖和3个二等奖的好成绩，取得了我区参加省级综合赛事金牌零的突破和奖牌数的突破，我区被大会执委会评为组织选拔活动及参赛优秀组织奖单位、大型展示活动优秀组织奖单位。
区老年体协相关人员，部分运动员和教练员参加了表彰会。
根据宝泉岭管理局党委宣传部、文化委员会关于自行举办“全民健身日”活动的通知的要求，梧桐河农场在8月14日在文化广场举办了第三届邻居节暨全民健身趣味运动会。
一、健全机制、加强领导是活动成功举办的根本，我们成立了，以场长书记为的组长领导的机构。对“第三届邻居节暨全民健身趣味运动会”高度重视，提出工作要求，以科学发展观为统领，深入贯彻实施《全民健身条例》，充分展示《全民健身计划纲要》颁布实施以来全场群众体育工作取得的成就。为把工作做好落实，农场宣传部及时向农场领导作了详细的汇报，农场党委研究决定，第三届邻居节暨全民健身趣味运动会，成立活动领导小组，负责领导、协调、组织实施。由分管领导具体抓，宣传部组织实施，认真做好活动实施方案，经常督促、指导，严格把关，及时解决筹备工作中遇到的困难和问题，充分发挥各相关部门的作用，形成了合力办活动的良好工作氛围。
二、提高认识、精心策划、细致安排，确保活动取得实效，运动会，全民健身运动会总结。 在活动筹备工作中，农场党委高度重视，进一步加强了对全民健身事业的支持力度，尤其把全民健身的根本目的——增强人民体质放在重要位置，提出要坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的.原则，引导广大群众积极参与活动，从而精心制定了活动实施方案，对筹备工作进行周密安排，把工作细化到部门、单位和个人，各司其职、密切配合，确保了活动顺利进行。全场共26个单位，约1000 余人参加了活动，活动中农场党委书记、副书记、副场长亲临活动现场，自始至终。激发了广大群众参与健身活动的热情。“我运动，我快乐”通过活动增强凝聚民心，倡导健康和-谐的健身理念，提高群众的健身意识，促进群众身体健康，活跃群众的精神文化生活，是全民健身运动会的宗旨。全民参与，妙趣横生，笑声填满了比赛场地。表演节目丰富多彩：社区秧歌队表演，老干部太极剑、拳表演，健身操行进表演等。比赛开始，昔日扛锄头的“庄家把式”纷纷闪亮登场，成了主角，比赛项目有比默契的“猪八戒背媳妇”，比协调的“两人三足”，比合作的“袋鼠接力跳”等乡土气息十足的比赛。随后的拔河比赛，高-潮不断，各居民组代表队的队员使出浑身解数。拉拉队、围观群众的欢呼声、加油声一浪高过一浪。最后进行的是项目“三对三”篮球比赛让趣味运动会更加精彩。在场边的农场党委书记脸上一直笑逐颜开，看着职工热热闹闹的竞技于场中，他不禁感叹到：“在争创垦区经济社会全面发展先进场中，我们农场有了翻天覆地的变化，职工们用自己的方式来表达自己的喜悦心情。”
三、广泛开展活动，为广大人民群众提供优质服务 从实际出发，充分发挥现有文化广场的作用，广泛开展群众体育活动，自全面实施《全民健身计划纲要》以来，我场全民健身工作取得了可喜变化，广大群众自觉参与健身的意识明显增强，现在农场每到傍晚群众自发地来到文化广场健身已成为一种时尚，求知、求乐、求美已成为新的社会时尚。充分发挥各单项协会的作用，指导基层开展健身活动，传授基本健身技能，不断提高科学健身意识，让广大人民群众养成良好的体育锻炼习惯。广泛宣传是活动成功举办的关键 采取全方位、多层次、立体式的宣传方式，加大活动的宣传力度，利用报刊、电视、互联网、标语等形式，在全场营造了“全民健身”活动广大群众共同参与氛围，激发了广大人民群众积极参与活动的热情，为掀起新一轮全民健身热潮打下良好的基矗
四、认真组织，保证活动安全、有序的开展为切实做到全民健身趣味运动会在安全、欢乐、祥和的氛围中开展，协调公安、交-警、医院等部门在活动期间提供服务，加强对主要活动场所进行安全保卫、维护秩序，把各项安全保障措施落到实处，确保活动安全、有序开展。整个“全民健身趣味运动会”活动中，全场共有2000 多名群众参加活动。
《全民健身计划纲要》实施以来，在农场党委的统一领导下，全场上下政令畅通，指挥调度有力，各有关单位、部门协调配合，把工作任务、责任落实到每个工作人员，广大干部职工得到进一步锻炼，整体素质有所提高，展示了全场人民齐心协力，知难而上，顽强拼搏、敢于争先的良好精神风貌，这种精神必将成为推动农场争创垦区经济社会全面发展先进场的不竭动力。“全民健身趣味运动会”活动的成功举办，进一步增强了全场职工群众的凝聚力和自豪感。随着《全民健身条例》贯彻落实，全民健身活动的广泛深入开展，广大人民群众的健康素质逐步提高，必将为梧桐河农场经济社会跨越发展起到积极的推动作用。
健身课件 篇9
河南省全民健身工作会议于近日在洛阳市召开。河南省政府副省长张广智，河南省体育局局长、党组书记张文深，洛阳市市长刘宛康，省体育局副局长、党组成员梅宝菊等领导出席会议。
本次会议宗旨是学习身边典型，增加说服力和推动力，通过观摩洛阳体育中心市级场馆建设和新安县的群众体育活动，对照先进找差距，带动其余市和县的体育发展。明确政府的职责，即重视全民健身，提高认识;加大健身投入;搞好服务;打造健康中原。厘清全民健康与全民健身的关系、身体健康与精神健康的关系、健康与医疗的关系。树立大健康意识，把全民健身与社会风气联系起来，传播正能量，推广普及健康理念，展示健康形象，形成全民健身的时尚潮流。本次会议学习和贯彻了全国、全省卫生与健康大会精神，总结成绩，交流经验，分析形势，部署了当前和今后一个时期全省全民健身工作，推动全民健身国家战略进一步落实。
张广智在会上发表讲话，总结了近年来河南省全民健身工作状况，明确提出了决胜全面小康，助推健康中原建设的目标任务和工作要求。期间，张广智带领与会人员观摩了洛阳市体育中心场馆及智慧体育设施、洛浦公园公共体育设施、鼎盛国际运动健康社区体育设施和新安县体育中心、石寺镇全民健身活动中心等场馆，直接面对群众，面对一线工作人员，现场办公，现场解决和回复群众提出的实际问题。
河南省发改委、教育厅、财政厅、国土资源厅、住房城乡建设厅、文化厅、卫生计生委、旅游局负责同志，以及省辖市、省直管县(市)政府分管体育工作的副市长、体育主管部门主要负责同志参加会议。
健身课件 篇10
活动目标：
1、尝试用图形组合的方法表现出健身广场的器械。
2、愿意与同伴合作建构，体验合作的乐趣。
活动准备：
经验：幼儿有参观过健身广场的经验
物质：雪花片及半成品、图片、展台、音乐、标记、幻灯2、
活动过程：
1、欣赏参观健身广场器械的图片，激发幼儿兴趣。
“上个星期，我们小朋友到中华门健身广场玩了许多的健身器械，我们一起来看看吧！
2、出示图片，了解健身器械的基本特征。（WwW.676u.cOM 个人总结网）
（1）提问：“你最喜欢玩哪些运动器械，它们是什么样的？”
（幼儿边讲述教师边出示图片）
（2）引导幼儿观察图片，分析器械组成部分的形状。
3、幼儿商量分工，明确任务。
（1）“今天我们要用雪花片要造一座美丽的健身广场，你想和谁合作，插什么器械？找你的好朋友商量一下。
（2）幼儿商量合作，教师指导，请个别幼儿介绍。
4、幼儿建构，教师观察指导。
（1）鼓励幼儿合作建构，提醒幼儿又快又好。
（2）提醒幼儿将建构好的作品展示在健身广场上。
5、评价：幼儿介绍作品，体验成功。
（1）请个别幼儿在集体中介绍作品：
“今天我们建构了这么多美丽的健身广场，谁来向大家介绍你们的健身广场？”
（鼓励幼儿大方、响亮地介绍）
（2）听音乐律动，体验活动的快乐。
延伸活动：
引导幼儿尝试在区域活动中建构运动的人，体验运动的快乐。
