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社会发展史心得体会

社会发展史心得体会

祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿,在生活中许多不同场景都会用的上。社会发展史心得体会专题给大家汇集了大量关于社会发展史心得体会、社会发展史心得体会精选等,希望丰富的社会发展史心得体会内容能够对大家有所帮助!

1校史心得体会

也许,在没有明确答案的情况下,我们可以通过写心得体会的方式来保留一些体悟。当我们获得灵感时,要及时记录心得体会,记录下自己的想法。好的心得体会有哪些优点呢?

校史心得体会 篇1

为了加强学院学生对母校的历史了解,从学院建立之初的艰辛到其后的卓越成就,了解学校的名人名事,加强对母校的归属感。党组织今天组织参观校史馆,学习校史。

为配合学校校庆,回顾办学历程、弘扬优良传统、凝聚民族精神、展示办学成就,20xx年建校50周年之时,学校设立了天津高校中首个具有校史馆功能的校庆成果展室,地点坐落在河东校区主楼的三楼共享大厅。20xx年学校整体搬迁到西青新校区,校史馆于同年落成并开放,其所承载的功能也进一步拓展。校史馆成为爱校荣校教育基地、爱国主义教育基地、学生实践教学基地和党建思政教育基地。建筑面积约700平方米,共计展出实物400余件和照片1000多张,分为二楼和三楼两层布展。其中二层展出的是天津工业学的历史渊源和天津纺织工学院时期学校的建设与发展历史,三楼展出的是20xx年创建天津工业大学至今学校各项事业全面发展的历程。

日月经天,江河行地。天工大经历了北京工业专门学校机织科,北平大学工学院机织工程系,西北工学院纺织系,北洋大学纺织系,天津大学纺织系,河北纺织工学院,天津纺织工学院,天津工业大学一步步的转变,近百年的办学历史,五十八年的建校岁月,记载着工工大人栉风沐雨、春华秋实的创业历程,见证了工大人坚韧不拔、弥久益坚的优良品质。

通过参观校史馆,我见证了天共大的逐渐强盛,无论是战火岁月还是和平年月,天工大都在路上。天工大人坚守“严谨严格求实求是”校训,不断向前,开阔进取,为新民主主义革命,为社会主义革命,为共产主义事业,献出自己的全部。

我对校训有了更深的理解:严谨即严密谨慎,逻辑严密,思维缜密,无论是对我们自己未来所从事的职业还是对于现在所面临的学业,讲究逻辑、严谨治学的科学精神和一丝不苟、认真严密的做事态度都是我们所必需的。尊重科学,谦虚谨慎,不骄不躁,追求卓越。更是我们天工大人的优良传统。严格即在遵守制度与掌握标准时认真不放松,一方面是指我们学校制度严格、标准严格、措施严格、实施严格、考核严格。在办学的各项工作中,始终秉承严格管理、严格要求的精神,使各项工作都能上水平、出成果。另一方面也是要求我们天工大人严格律己,省身做人。求实即讲求实际,求真务实。做老实人

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2绿色发展心得体会

绿色发展一词近年来被越来越多的人所熟知,它意味着一种可持续的发展方式,即在保护环境和生态的前提下,实现经济和社会的循环增长。

近年来,随着环境问题越来越受到人们的关注,绿色发展也逐渐成为各国政府和企业的共同选择,更成为了全球共同的发展目标。在我个人的工作和生活中,也得到了绿色发展的启示和提示。

作为一名市民,我们可以从身边的小事做起,如垃圾分类、节约用水、低碳出行等。这些看上去微不足道的小事,却能从根源上促进环境的保护和可持续性发展。快速的城市化和工业化让我们感受到了环境的不断退化和生态的流失,而这些小事的做好,就能在自己的生活中,营造出更为绿色的环境。

对于企业来说,他们也应该放在绿色发展的核心位置,真正实现“绿色生产”、“循环经济”的目标,通过技术创新和生产方式的改善,减少生产对环境的影响,减少废弃物排放,同时提高产品质量,逐渐实现企业的可持续发展。

我所在的工作单位就是一个坚定走绿色发展道路的企业。我们通过技术升级和生产流程的改进,降低了污染物排放,同时对废弃物进行分类回收利用,大大降低了生产对环境的负面影响。同时,我们也注重员工的环保意识培养和生态文化的传播,让人们深刻认识到,绿色发展是企业和人类未来发展的必然选择。

政府在绿色发展中也发挥着至关重要的作用。通过制定环保监管措施、政策支持等手段,引导企业和个人建立环保、节能、低碳的意识和文化,真正实现绿色发展的目标。

绿色发展是一种可持续性的发展方式,需要我们每个人都参与其中,从小事做起,让绿色理念深入人心。企业也应该积极投身于绿色发展,改变传统生产方式和消费模式,同时政府也应该为绿色发展提供政策和监督支持,共同建设一个更为宜居宜业宜游的绿色家园。

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3学史明理心得体会

世界上没有两片相同的叶子,就好比世界上没有两个一摸一样的人,我们可以好好地做个总结,写一篇心得体会。撰写心得体会是我们发现问题和解决问题的重要途径之一,怎样一篇优质的心得体会要如何写成呢?以下是我们为您准备的“学史明理心得体会”,如果你想知道更多可以参考本文希望你喜欢!

学史明理心得体会(篇1)

习近平总书记在党史学习教育动员大会上强调,全党同志要做到学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行,学党史、悟思想、办实事、开新局。党员干部要用心学、用力做,真正做到三见,切实让学习教育取得实效。

党史学习教育要见人。历史是最好的老师,人民是创造历史的英雄。党员干部学习党史,就应该注重学习为我们立党兴党强党提供了丰厚滋养的革命烈士、英雄人物和先进模范,让他们如朋友、似亲人一般春风化雨影响、滋润我们,让他们的故事耳熟能详、体现力量。人民创造历史,人民创造党史。党员干部学习党史除了学习典型,也要知道江山就是人民,人民就是江山,要努力从普通人民群众中学习智慧和经验,真正做到一切依靠人民,一切为了人民,让人民永远处于党员干部心中最高位置,坚持与广大人民一道继续共同更加辉煌的历史。

党史学习教育要见事。历史是一天天的日子堆积而成,党史是一个个平凡而伟大的党的历史事件谱写而成。党员干部学习党史就该全面准确掌握党内一些历史事件,知道其大体轮廓和来龙去脉,明白其形成原因和历史意义,做到学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行。党员干部学习党史要注重发挥文史资料和亲历者口述,特别要注意请老专家、老革命讲述革命故事,用他们亲身的所见所闻、所思所述教育人、感染人,用活生生的党史故事传承红色基因。学习党史也不能忽视对当前所处时代与形势的科学分析研判,鉴古知今才能无往不胜,正确把握当今大局才能主动识变应变,造就时事。

党史学习教育要见行动。读书是学习,使用是更好的学习。党员干部参加党史学习教育要真正学懂弄通新时代党的创新理论,学会以马克思主义基本原理分析把握历史大势,做马克思主义理论的明白人;要注重理论联系实际、指导实践,让党史中的苦难与辉煌,让理论中的规律与创造,助推我们实现中华民族伟大复兴;要积极为群众办实事解难题,做到学习与工作两不误、双促进,真正发挥党史影响力,汲取党史无穷力量,不断为人民群众谋幸福,增强人民群众幸福感。

学史明理心得体会(篇2)

 2月20日,党史学习教育动员大会在北京召

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4服务社会心得体会

服务社会心得体会(篇1)

大学生服务员社会实践心得体会总结

大学生服务员社会实践是我在大学期间的一次宝贵经历。通过这次实践,我不仅收获了实践经验,提升了自身各方面的能力,还深刻感受到了服务行业的重要性。以下是我在实践中的一些心得体会。

首先,作为大学生服务员,最重要的是要有良好的沟通能力。在实践中,我学会了主动与客户沟通,了解他们的需求,并尽可能满足。有时候客户可能有不满意或抱怨的情况,这时候我要保持耐心和冷静,倾听客户的意见并尽力解决问题。通过与各类人士的交流,我不仅锻炼了口头表达能力和倾听能力,也提高了自己的人际交往能力。

其次,作为服务员必须具备良好的团队合作意识。在忙碌的服务岗位上,与同事之间的默契合作是非常重要的。团队合作可以提高工作效率,同时也能借助他人的力量解决问题。在实践过程中,我注意到团队之间的协作可以更好地满足客户的需求,增加客户的满意度。此外,团队合作还可以让我学到更多的知识和技能,丰富自己的工作经验。

再次,服务行业是一个需要细心和耐心的行业。在服务岗位上,我意识到细节的重要性。例如,服务员应该注意细节,做到服务到位,如及时为客户送上尽量热的饮料、主动为客户提供更多服务等。此外,作为服务员,我也会遇到一些看似琐碎的工作,比如整理餐具、清理餐桌等。这时候我明白了耐心和细致的重要性,这些看似不起眼的工作也能影响到整体服务质量,从而影响到客户对服务的满意度。

最后,大学生服务员社会实践还帮助我认识到服务行业的重要性和魅力。服务行业是与人打交道的行业,它直接关系到客户体验和满意度。通过实践,我意识到服务行业对推动社会经济发展的重要作用。服务行业的快速发展,也为大学生提供了许多就业机会和创业前景。同时,服务行业也是一个值得赞扬的行业,能够通过服务他人获得他人的认可和满意,这种成就感是其他行业无法比拟的。

综上所述,大学生服务员社会实践让我深入了解了服务行业的重要性,锻炼了沟通能力、团队合作意识、细心和耐心,同时也让我发现了服务行业的魅力。这次实践不仅让我在大学生活中丰富了自己,还为我未来的职业发展奠定了坚实的基础。希望将来能有更多的大学生踏入服务行业,通过实践经验的积累来推动服务行业的发展,同时也塑造自己更加优秀的人品和职业素质。

服务社会心得体会(篇2)

为进一步推进我镇公共卫生工作,切实加强基本和重大公共卫生服务项目(以下简称项目

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5学史力行心得体会

为了使您更加满意我们编辑了“学史力行心得体会”。当我们受到启发,并且把它应用到日常生活中,这时候就要学会去写心得体会。心得体会可以让自己更好的纪念某些事情。希望您对本文的主题产生了兴趣!

学史力行心得体会 篇1

五四运动拉开了中国新民主主义革命的帷幕,在国内、国际革命形势的发展中,随着马克思主义在中国的传播及其同中国工人运动的初步结合,建立工人阶级政党的任务被提上了日程。

1920年3月,李大钊在北京大学组织了马克思学说研究会。这是中国最早的一个学习和研究马克思主义的团体,也是李大钊把“对于马克思派学说研究有兴味的和愿意研究马氏学说的人”联合起来的最初尝试。1920年5月,陈独秀发起组织马克思主义研究会,他同李汉俊、俞秀松、施存统等人开会商议,决定成立党组织,还起草了党的纲领。8月,共产党早期组织在上海法租界老渔阳里2号《新青年》编辑部成立,推陈独秀担任书记。11月,共产党早期组织拟定了《中国共产党宣言》,指出“共产主义者的目的是要按照共产主义者的理想,创造一个新的社会”。在中国共产党创建过程中,陈独秀起着重要作用。在上海成立的共产党早期组织,实际上是中国共产党的发起组织,是各地共产主义者进行建党活动的联络中心。

1920年10月,李大钊、张国焘等在新文化运动的发祥地北京成立共产党早期组织,当时称“共产党小组”,同年年底决定成立共产党北京支部,李大钊为书记。它曾帮助天津、唐山、太原、济南等地的共产主义者开展工作,对北方党团组织的建立起过促进作用。在上海及北京党组织的联络和推动下,1920年秋至1921年春,董必武、陈潭秋、包惠僧等在武汉,毛泽东、何叔衡等在长沙,王尽美、邓恩铭等在济南,谭平山、谭植棠等在广州,也成立了党的早期组织。在日本、法国也有由留学生和华侨中先进分子组成的共产党早期组织。它们都是不久后组成统一的中国共产党的地方组织。

各地共产党早期组织成立以后,有计划、有组织地进行了以下活动:

第一,研究和宣传马克思主义。从1920年9月起,《新青年》成为上海共产党组织的机关刊物,公开宣传马克思主义。11月,上海党组织创办半公开的《共产党》月刊,介绍共产党的基本知识以及共产国际和各国共产党的状况等。各地共产党早期组织成员还利用公开发行的报刊,宣传马克思主义。上海、北京的共产党早期组织还积极进行马克思主义著作的译介工作。1920年8月,陈

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6最新展会心得体会分享

寻找好文章“展会心得体会”是不错的选择,如果愿意可以查看本文希望你喜欢。想法、观念以及感受都是因人而异的东西,对于这个时刻来说,我们的感觉就是最好的记录手段。写心得体会可以加深我们对知识的领悟。

展会心得体会(篇1)

炎炎夏日,操场上,我们一动不动地站着军姿;骄阳似火,跑道上,我们边跑边喘着粗气;教官的命令已听不见,只有汗水在不断地流着……

难忘军训!记得第一天,当一位严厉的教官站在我们队伍面前,当他那古铜色的面庞、端庄的五官、强健的身躯展示在大家面前时,我们都惊呆了。一个帅气高大的形象在我们心中树立,听着他雄厚的声音和威严的口令,我们更是佩服得五体投地。

难忘军训!第一天就是难熬的一天,太阳如火球炙烤着大地,天气闷热得很,一丝风也没有,空气仿佛是凝固的,我们站在操场上,练习站军姿。在这一上午的时间里,同学们一个接一个“负伤”,都感身体不适,可我坚持着,咬着牙让自己保持清醒。最后,队伍里少了十几个人。但庆幸的是,我挺下来了,我学会了坚强。

难忘军训!那天上午,天气又很热,我们因集合迟到,集体罚蹲一个小时,那种滋味是很难形容的。腿已经没有了知觉,腰酸背痛,汗流浃背,却不敢放松,还要挺胸抬头,目视前方。当听到“起立”时,我顿时来了精神,以为这下会舒服些,哪知一站起来,腿立马有了痛感,站都站不稳,活动了好久才恢复正常。这让我们明白了什么叫“严明的纪律”。

难忘军训!齐步走,正步走,跑步走,各种走法让军训生活加快了速度,向后转,向左转,向右转更把人搅得晕头转向。但不论是多么艰苦的训练,最终都会有成果,都是值得的。

这天,是学校领导检阅的日子,当我们昂首挺胸穿过主席台时,当我们的演练获得优秀班级奖的时候,心里是何等的激动!当教官们军训结束,挥手向我们告别时,有多少同学顶着红红的眼圈!当绿黑相间的迷彩服消失在校园门口时,又有多少同学偷偷掉下了眼泪!没错,我们不想分离,也恐惧分享,因为我们喜欢教官,不想让这五天的时光这么快度过。

难忘军训生活,难忘教官,难忘那整齐的队列,难忘那一张张嬉皮笑脸的面容。这次军训让我们成长,让我们坚强,让我们迎难而上。这次军训让我们又逢分别,但也又逢收获,这多种情感只凝结成两个字——难忘!

展会心得体会(篇2)

人的一生体会有很多,经过一天的素质拓展活动,没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验,一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天,我带着无尽的

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7物理学史心得体会

当我们在亲身经历中收获了感悟之后,于是,我们就可以将自己的千言万语提炼成一篇心得体会。心得体会是带有个人色彩的想法。这里是我为大家总结的“物理学史心得体会”相关的实用资料,敬请您留神阅读该文!

物理学史心得体会(篇1)

凡事预则立,不预则废”,鉴于现在中考命题指导思想的逐渐转变,从宏观上进行“三轮”复习是必要的。

第一轮:遵“纲”循“本”,回归课本,全面复习,尽量作到“四清”

综观历年来的物理试卷,我们都会感到一些试题“似曾相识”,基础知识占的分量大,而且学生在这一方面却往往失分多,究其原因,就是忽视课本,忽视基础知识。所以复习课教学和新授课一样,首先应领会课程标准,把握好教材,明确教学内容,教学范围,教学目的与要求。备课时既不能超要求,也不能降低要求。落实好要求须防止两个极端:一是防止抛开课本,随心所欲淹入题海的自由主义倾向;二是防止把课本看成“圣经”照本宣读炒剩饭式的形式主义倾向。复习第一阶段特别重要的应是注意基础知识,通读加精读课本,重温课后的练习。这阶段要达到的目标是解决知识的覆盖面。解决基本知识,基本技能的问题。力争不留问题,切实抓好“双基”。但中考不会只考察学生积累了多少“双基”,而是要考察学生运用所学的基础知识和基本技能分析问题,解决问题的能力。所以,在这一步的关键是如何在科学,生产和生活实际问题的情景中去发现,理解和把握物理“概念”和物理“规律”,通过参与应用物理知识解决实际问题的过程,来连接物理与生活,物理与社会,科学技术之间的联系,提高学生学以致用的能力。

无论怎样复习,课本都是物理教学的主要依据,虽说新课程要求我们:“用教材教,而不是教教材”,但我们仍然要坚持以“新课标”为“纲”,以“教教材”为“本”,在全面复习过程中,坚持紧扣课本,作到“四清”即“清课本”、“清插图”、“清实验”、“清习题”做到彻底清理,学懂弄通。

l、清课本:物理现象,物理概念,物理规律和物理理论,这是组成物理知识的四大因素,要明确概念和规律的形成过程和伴随的'科学方法。各章节包含的物理知识点及其相互关系,弄通物理各章节知识结构,能力要求,重点,难点。使学生清楚知识的来龙去脉,对于课本用黑体字排印的内容要释疑名理,要分析关键词,以使学生深刻理解,牢固掌握。课本上的“加油站”的内容是学生积累物理知识的好途径,不容忽视。

2、清插图:物理在某种意义上说就是“见物讲理”或“

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8素质拓展心得体会

今天趣祝福小编特意准备了一篇关于“素质拓展心得体会”的深度分析文章,感谢大家一直以来对我们的关注和阅读支持。有时候,我们会突然对某件事有新的领悟,于是我们可以通过书写文字来表达内心的感受。同时,撰写心得和体会也是释放个人压力的一种方式。非常感激大家一直以来的关注和支持。

素质拓展心得体会 篇1

篇一

这学期终于有机会选上体育课,心里又激动又有些迟疑。激动是因为能有一个在秋冬之际定期锻炼身体、放松身心的机会,要想研一时选上体育课实在太难;迟疑是觉得不知是否该选素拓,怀疑自己动手能力差、缺乏勇气,难以完成素质拓展课的任务。转念一想,这课不正能给自己克服这些心理障碍、个人短板的机会吗,成绩高低、在众人面前表现又有何妨,男子汉就应该勇于尝试、敢于挑战。于是下定决心参与到这门好奇而又充满期待的体育课中。

一学期下来,上了十几节课,我感觉当初的选择无疑是对的。这门课不同于一般的体育课,不只是活动一下筋骨,它还充满了乐趣,充斥着智慧,蕴含着勇气与哲理。生活中的真理就隐含在各个活动中,在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深入浅出地渗透出来。每堂课最后的回顾总结,给自己一个反思表现、领悟精髓的机会,同时也锻炼了自己快速组织语言、在众人面前发表意见、敞开胸怀的能力。的确,每一堂课都有不同的内容,特别的活动吸引着你,引发着你对之前活动的思考和对之后的猜想。一堂堂课像一道道关卡,考验着自己,考验着整个团队。无论成功与否,它都让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵,它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难面前沉着冷静、果敢与坚毅……

第一节课过去三个多月了,至今印象深刻。在短短的时间内大家自我介绍、互相熟悉并迅速形成了队伍,八仙过海,各展所长,绘制了队旗,创造了队歌和队训,促使我们自我评价、自我展现并凝聚成了一个集体——黄蜂队。

在信任背摔中,当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑不安,因为自己要悬空落体了,自然而然地担心摔倒或有什么意外,而在老师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中,终于微笑着上台、勇敢地落下来。其中感触最深的就是要勇于尝试,其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气,我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉,正是因为不知道,我们才要去体验去尝试。在现实中只安于现状或只会模仿他

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9推动高质量发展心得体会

推动高质量发展心得体会

作为当前经济发展的主旋律,高质量发展已经成为了各地政府和企业的重要工作目标。作为一名从事互联网行业的从业者,对于推动高质量发展的问题,我也有一些自己的心得体会。

首先,我们需要认识到高质量发展的重要性。高质量发展是指在经济、社会和环境等各方面实现高水平的发展。这种发展不仅意味着经济增长的速度,更重要的是指经济发展的内涵和外延的提升,从而更好地满足人民日益增长的美好生活需要。这也意味着我们需要更加注重经济增长质量的提升,而不仅仅是追求经济增长速度的提高。

其次,推动高质量发展需要切实落实对细节的关注。细节决定成败,而推动高质量发展的关键在于细节的落实。例如,互联网技术的迅速发展使我们享受到了极大的便利,但技术本身的不足和不成熟也给我们带来了很多安全隐患。因此,推动高质量发展需要在技术发展的基础上,注重安全、管理等方面的细节,以保障人们的生命和财产安全。

同时,推动高质量发展还需要重视人才的培养和引进。人才是推动经济发展的重要因素,而高质量发展需要各种类型的人才。对于企业而言,需要注重员工的专业技能培养和职业素养提升;对于政府而言,需要引进高素质的人才来管理和推动高质量发展。只有在人才思想观念更新、人才素质提升的基础上,才能更好地推动经济高质量发展。

此外,推动高质量发展也需要不断探索和创新。经济发展不能乏失措斗胆地进行探索和创新,否则将落后于时代和时代的发展。比如,过去几年中,阿里巴巴、滴滴出行等公司都提出了“新零售”等新型经济模式,打破了传统经济模式的壁垒,掀起了一股新的经济浪潮。这些新思维和新经济模式的观念和理念的创新,推动了企业和社会的高质量发展。

最后,推动高质量发展需要在社会和法治环境上注重建立诚信体系。当前,在全球化背景下,各国之间的交往越来越频繁,诚信已经成为推进社会经济发展的基础支撑和重要保障。建立诚信体系,树立信用意识,重建 social 约束力,推动企业高质量发展的时代思维,重新审视社会秩序,是构建当代新秩序的应有举措。

因此,在推动高质量发展的过程中,我们需要关注细节,注重人才,创新发展和建立社会信用体系,这些方面的重点需要全局加强统筹,增强推动高质量发展的实际意义。我们相信,随着我们不断探索和实践,推动高质量发展这一目标一定能够得以实现!

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10拓展感言心得体会

 感言是彰显个性的渠道之一, 每个人在生活中都有自己的感言,如何写好一份优秀的感言呢?以下为趣祝福为你收集整理的拓展感言心得体会,仅供参考,欢迎大家阅读本文!

拓展感言心得体会 篇1

对我来说,第一天有一个不一样的开始,本来是6点40分集合的,结果阴差阳错,我没能准时到达。队长打电话过来催的时候,也就是我还在床上的时候,已经6点55分,幸好东西早已收拾好,跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。上车以后,多亏了陈同学的绿茶,让我不至于缺水,至今仍难以忘怀。这件匪夷所思的事情,我至今还没弄明白,我后来看了闹钟确实调到5点50,那么是响了很多次后停了,还是压根没有响,我就不知道了,以后的重要事件,两个闹钟会增加不少保险系数。

去到之后第一个事情就是分组,我们组的同学都比较内敛,但合作很好,而且随着教练的鼓励,大家也越来越投入地交流和参与。第一个项目是背摔,就是人占到一个高台上,然后垂直往后倒,别的同事负责接住,有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是非常专注,保证了摔下来的同学的安全,所以轮到自己的时候他也相信别人会像他一样,所以摔的时候很放心,我自己在台上却没有想这些,我上台前已经有几位同学示范过了,我是很相信我们组的人的,我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤,第一是双手反过来顶住下巴,第二是背对大家,后脚跟略微探出,第三是问“准备好了吗”,第四是数“三二一”,最后倒下去,我相信只要正确做完,大家一定能接住的。这个项目是在大雨中进行的,不过却完成得很顺利。

第二个项目是下午的高空单杠,简单来说就是先爬上一根10米左右的柱子,然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上,此时前方1米处左右有个单杠,要跳过去双手抓住单杠。这个项目最难的地方是站到圆盘上,因为到顶的时候双手只能扶着圆盘,脚很难提上去,提上去之后还得站起来,而且一旦脚发抖,整根柱子就跟着晃起来,进一步增加难度。尽管如此,凭借大家的鼓励,我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。另外,我还幸做了一阵子的主保护,我以为我的身体素质不足以应付这个任务的,不过教练说只要按照说好的方法做就没问题,这是一次建立自信的成功的尝试,虽然后来左臂有点酸痛,但现在左手的力量比以前大了很多。

如果说两个挑战项目是对体力和勇气的锻炼,那么几个pk小项目就是对合作与沟通的锻炼。我们在贪吃蛇项目里有很强的执行能力,但也暴露了沟

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