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祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。突击训练作文专题给大家汇集了大量关于突击训练作文、突击训练作文精选等，希望丰富的突击训练作文内容能够对大家有所帮助！
我们听了一场关于“突击训练作文”的演讲让我们思考了很多，作文能力对于学业职业都具有重要意义，写作像是一盏明灯照亮了我们在城市甚至是生活中所迷失的方向。好的作文是值得被人们长期阅读的，怎么写出一片优秀的作文呢？
突击训练作文【篇1】今天，唐老师来了一次突击训练，练习我们的整队和整理书包，搞得我们手忙脚乱，乱了方寸。
下午最后一节课，唐老师先让我们把书包里的书全部倒出来，并整理好。这使我丈二的和尚摸不着头脑，唐老师又想搞什么名堂，她那么多的点子，可以去拿世界级的诺贝尔智力奖了。虽然不明白为什么这么做，但我还是照办了。我把书包里的书都倒出来，并整理好。当我把书都堆成一摞时，唐老师拿起我的一叠作业本，我被老师的这一举动吓坏了，心里有一块大石头悬着。
这时，唐老师说：有必要带这么多本子吗?下次把不用的本子放在家里，不用带来了。我听了，若有所悟地点了点头。老师把本子还给我后，就让我们把书都收进书包里，然后演习一遍交作业时的情景，但是必须在六十秒内完成。刚下完命令，老师就下令开始了。我还没回过神来，见同桌开始整理书包，这才开始行动，我先将书放进书包内，从高到矮来排序，然后在上面放上文具盒。整理好书包后，我赶忙开始交作业，我先翻到做的那一页，然后放到相应的地点，把作业交好后，我又坐端正拿出语文书，假装读书。随后我们把作业收回来。最后，老师让我们出去整队，并请一位同学来演示一遍，。看完了演示，我们纷纷效仿，很快就交好作业，开始假装读书。就这样，一节课结束了，我们也学到了不少生活常识。
突击训练，练出了效果，练出了智慧。
突击训练作文【篇2】参考例文：
dear mary，
this city has changed a lot in the past 5 years. first，more high buildings have appeared，which are modern and beautiful. many overpasses have been set up，so it has become very convenient for people to travel. besides，many families have got cars of their own. the people's life here has become rich an
阅读全文>>>通过写作可以帮助学生掌握更多的语言技巧，作文可以让我们更好地认知自己的人际连接。你知道一篇优秀的作文应该怎么写吗？趣祝福小编阅读了众多文章后发现“写训练的作文”堪称精品，这可以提高你的技能和经验！
写训练的作文【篇1】今天我们又到娃哈哈小学学习生存练习。
这次我们学习的课程倒过来，先上生存教育课程，再去学习游泳。我们学习了急救知识，好比有火险就打119，有人受伤就拨120，有相撞打122，报警就打110。
我们上了大约一个小时的课，就去上大家最喜欢的课程：游泳。当然，首先仍是先去换好泳衣，等我们出来以后，老师就让我们去做下水前的预备工作，接着大家各找各的教练。全部预备停当以后，教练让我们先在地上趴着做蛙泳的动作，大家把脚抬起来，打开，然后用力往后一蹬。我们训练了十几回，教练终于让我们下水了，我真想迫不及待地跳下去，但是不能跳，只能走楼梯下去。我们刚下去的时候，水真的好冷啊，而且教练一直向我们泼水，真是冷上加冷呀！我把全身往水里钻，马上开始训练游泳，一下就不觉得冷了。在水里的时候，我把头伸进水里，水里似乎一个海洋博物馆呀，我正在这夸姣的想象中，突然口哨声打破了沉静，原来是回家了，于是大家恋恋不舍上了岸。
今天游泳好开心，良多同学都说是先苦后甜，由于大家都会游了。只是很可惜，我只能游3米，不能游4、5米，所以我要加强训练了。
写训练的作文【篇2】人的前额皮质能控制我们去关注什么、想些什么，甚至能影响我们的感受，它分为三个区域，分管“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量，而意志力就是驾驭这三种力量。
神经学家认为我们的脑袋里有两个自我，一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。两个自我的对抗就是我们面临的意志力挑战。
怎样做好面临的意志力挑战呢？1、更强的自控力，就得有更多的自我意识。（当我们做一件事的时候，我们能意识到自己做什么，也知道自己为什么这样做，还要知道在做这件事之前需要做些什么，这样我们就会三思而后行。）2、训练大脑，增强意志力。（进行冥想练习。（1）原地不动，安静做好（2）闭上眼睛，注意呼吸（3）集中注意力，感受呼吸）冥想不是让你什么都不想，而是让你不要太分心，不要忘了最初的目标；如果你在冥想时没法集中注意力，别担心。你只需多做练习，将注意力重新集中到呼吸上。
写训练的作文【篇3】大脑的本能是关注眼下的，所以我们都喜欢即
阅读全文>>>早在去年的暑假就看完过《士兵突击》，放寒假，老师又布置了寒假作业：《士兵突击》观后感，我觉得对于一件事物最最深刻的感受就是在这件事物当初或刚刚过过，那时的感受是最最深刻的，时间会淡化一切，把一切都化为很平淡，很平淡。就像吴哲在剧片中常说的那句话：
"平常心,平常心" 。剧片中有这样四句话，给我的印象是最深的。
第一句话: “不抛弃、不放弃”。
钢七连的灵魂。
我们这一代人，很容易忘掉感动，可能是因为生存的压力，可能是熟视无睹，也可能是假象太多。他来自农村，他生性怯懦，他经常让人失望，他直接影响连队的荣誉，但他有着一种本能的直朴，和潜藏着一种超人的智慧和耐力，一经发挥，即可战胜自己，同时战胜他人。他有过无比的骄傲，也有过无比的孤独。因为杀死了一个人，他曾想离开部队，可他发现自己又只能是一名军人，就连父亲的入狱也动摇不了。在一场世界军人的生死角逐中，他几经危难，却从不放弃……他是当代中国军人最真实的士兵形象，他叫许三多，《士兵突击》里的一名二级士官……看完后，一直在回味着许三多的话：有意义的事情就是好好活，好好活就是做有意义的事情。我暂时还说不出什么感觉来，只是觉得这话说深不深，说浅不浅，值得细细琢磨。“明明是一个强人，天生一副熊样。”高连长的一句话，道出了这个平凡主角的不平凡。
钢七连，也是一个能顾名思义的连队名字。高连长，史班长，伍班副，老马班长，他们每个人都夺走过我的泪水，我无法通过我的文字在此呈现出他们的动人之处，我想，看过这个剧集的人能聪我这样的描述里找到同感。
“钢七连人的生存方式是给自己树一道不可企及的目标，然后‘嗖’的一下把自己扔过去。能把自己扔过去的人就是连长眼里的红人。”我很喜欢这句话，当我看到这里的时候，我按下了暂停，认真地记录了下来。
“顶得住和顶不住是个选择题，我们没有选择顶不住的权利。”我很欣赏军人们的这种风格，只有一个选择，路，只能通向前方，你选择了做军人，你永远没有“后退档”。
“‘想要’和‘得到’中间，还有‘做到"”，慧眼识三多的老团长，也送给了我一句很有用的话，现实生活中，我们想要的东西太多，但是我们一直都只是想要，却没反思出我们为什么没得到。
木桶理论，我们平时听说的挺多了，这次，三多的一句话，也让我再次深刻认识到这个木桶理论的意思。“我决定了班长的去留。”史
阅读全文>>>电影可以赋予我们创作的灵感，观赏作品的同时总会因一些经典情节而受益匪浅。观后感可以帮助我们更好地认识和理解自己内心的情感和感受，写观后感时一定要多看多思考，才能抓住影片的主题思想。这里是趣祝福的编辑准备的您可能需要的“士兵突击观后感”，更多相关内容请继续关注本网站！
士兵突击观后感(篇1)一个傻的可爱的士兵许三多，早已成了热点话题。看过士兵突击的人，无不喜欢上了“许三多”这个憨傻的士兵，无不被他的成长感动。
在电视剧的前段，最让人记忆犹新的恐怕就是许三多的那句“俺爹说，有意义就是好好活，好好活就是做许多有意义的事情。”多么单纯，多么质朴的一句话啊！可为什么它听着实在让人发笑呢？仔细想想，这样一种简单而有积极的生活态度也没有什么错啊。
在剧中，许三多最初是被分到了“五班”——一个长期在外驻守、维护、长期没有任务、几乎要被人们遗忘的集体。由于没什么任务、没什么工作，这里原来的士兵整日不是打桥牌就是酝酿着写小说。而初来乍到的许三多却浑身有着使不完的劲，整日忙着修路、去别的连观摩...他的到来，顿时引起了其余士兵的抵触。后来，憨傻的许三多又来到了钢七连。什么都不会的他被别人嘲笑、戏弄甚至于暗算，可他什么都不在意，仍旧真心对待每一个人。显然，他和他所在的集体总是格格不入的。
同时，我们也可以想到，他和这整个社会也是格格不入的。可是他错在哪儿了？他与众不同的单纯质朴错了么？说到这里，不由得想到一个故事：一群家住在铁轨边上的女孩们，来到铁路边上玩耍，大部分孩子选择了在新建的、正在使用的铁轨上玩，只有一个女孩子选择了废旧的铁轨。不幸的是，正好有一辆火车，在女孩子们玩的正开心的时候行驶了过来，火车的速度很快，女孩子们来不及逃跑，此时火车的刹车又坏了。司机只有两个选择，要么向前行驶，那么在新铁轨上玩耍的十多个不理智的女孩子全部都会受到惩罚，他要么转向行驶到旧铁轨上，那么那个聪明的、选择正确的女孩变会没命。如果你是司机，你会怎样做呢？我想无论这个故事的结局怎样，都是令人心痛的。
与众不同并没有什么错，每一个集体也都有等待着改变的不足之处，可是，在我们去改变这个集体之前，或许我们应该先学会如何去适应这个集体。这便是我看《士兵突击》后最大的收获。
士兵突击观后感(篇2)如果说史今就像一个母亲，用自己温柔的爱去包容和滋养三多成长的话，那么袁朗之于三多，就很像父亲，慈爱、却又严厉，远
阅读全文>>>电视剧落幕了，但是“许三多精神”已经成为人们长久思考的话题。我们不禁要想，在现实社会中，许三多会怎么样？想了很久才知道，这样的人，在现实中，应该是幸福的。
因为，他始终有希望。希望就是活得好，希望就是活得好，做有意义的事。这是眼前的希望，也是遥远的憧憬。
生活是未知的，但是不管是在人生的哪种战场，那些有着和许三多一样品格的人注定不会平凡。
许三多告诉了我们很多，但他告诉我们最重要的是，在你的生命中永远不要放弃。紧紧抓住希望，因为明天，对我们每个人来说，都是新的未知的。明天，是每个人的希望，很公平，每个人都有明天。
就像许三多，就算有天脱下军装，他的生活也是美好的，当然，他穿便装未必帅气但一定清爽，他的妻子未必美丽但一定贤惠，他的路未必一帆风顺但一定走得笔直。
又一次大规模演习，海陆空全面做战，技术更高，硝烟炮弹满天，袁朗再次被高城俘虏，似乎又回到了最后一次演习
电视剧最后的定格画面是大海中飘荡的小艇渐行远去，他们的命运又将如何，我们不得而知，但是可以肯定，不管以后会是什么样，许三多这个认死理的“傻大兵”一定会以他的那份执着、朴实、憨厚活出他自己的精彩。
士兵突击观后感 篇2因为有使命感的存在，笨手笨脚的许三多似乎特别与别人格格不入，也特别引人注目。加入精锐部队后，在坚定的信念和优秀同志的影响下，他成长得更加出色。又因为使命感的存在，许三多才能时时刻刻以军人的标准要求自己，在关键时刻成为了大家心中的英雄。
这也是成才这样的聪明人，不可能做到的：军人为了他人，聪明人为自己。其次，许三多心地善良，乐于助人，感恩，有很好的自我反省能力，这也是别人愿意帮助他的原因。
同时，许三多总能遇到机遇，牢牢抓住机遇，这给了帮助他的人成就感。所有这些都使他周围的人愿意与他合作，甚至无私地为他付出代价。
与许三多形成鲜明对比的成才，被点评为“每次我看他的时候总觉得他知道我在看他”的聪明人，在我们看来是自私、见利忘义的代表，似乎是注定不该被褒奖的人。成才认为，他为自己规划的未来符合存在的逻辑。在我看来，他的行为在现实生活中也很普遍。只是他选择了错误的环境。如果军队以集体利益远远大于个人利益为标准，个人英雄主义自然得不到承认。
因此，许三多的顺风顺水和机会主义的完成，反映了我们整个中国传统文化背后的一种深层逻辑关系：集体主义大于个人利益。纵观国内外著名的文学、电视作品
阅读全文>>>接下来是趣祝福的编辑为大家准备的“士兵突击观后感”。观后感的基本结构一般包括影片简介、主要人物介绍、剧情梗概、个人喜好和评价等几个方面。在观看电影的过程中，我们常常会因为情节而产生代入感，所以观后感往往是具有主观倾向的。观后感就像是一种“放大镜”，可以让我们更深入地观察影片中的细节和深层含义。通过写观后感，我们不仅可以表达个人的看法，也可以锻炼自己整理思绪的能力。欢迎大家写下自己的观后感，与身边的朋友分享吧！
士兵突击观后感 篇1暑假，周老师给我们布置了一个“看《士兵突击》”的作业，其中18、19、20集的体检有点好看。
a队长开始布置任务：“直径为一百公里范围内的两天行程，武器在提供的范围内，随便挑，食品，随便挑，再挑也只是一份早餐似的野战口粮，没什么大不了的，就是一次野外生存，最终要求，深入敌主阵地完成地图作业，那是你们最后到达目的地必须交给我的东西，建议小组行动，因为会有一个加强营的兵力在途中对你们围追堵截，事先声明，我开着一辆车，车上有三个座位我会带走你们前三个到达目的地的人，现在请牢记目的地参照物，东南方向，草原边缘有一个水泡子，旁边有座山翻过山是一片松树林，我就在林边等你们。”他们就在发装备了。“如果要放弃，就拉发射器。”
我最喜欢的段落是他们到了最后冲刺阶段，有一个人已经到了，伍六一叫成才和许三多冲，只有成才冲了过去，我觉得成才好自私。许三多就硬要把伍六一背过去，伍六一只好放弃了，许三多就冲了过去。
我觉得大家不要学成才自私，要学许三多不抛弃同伴的精神。
士兵突击观后感 篇2我是一个整天沉迷于书籍里的人，不爱看电影、不爱追电视剧，然而有一天，我看了一本叫《麒麟》的书，感叹于一个女作者竟然能写出一部如此生动真实的军事类书，然后去看了她的书评和一些前言等，看到她写一篇文的灵感来源于《士兵突击》，就带着好奇去看了这一部电视剧。
先说整体，全剧没有一个女性主演，部队里看不到一个女性士兵，这才是我感觉真实的地方，不是看不起女性，我本身也是女性，只是部队里确实就是如此，女性军人一般都在医院（卫生队）军医、通信师旅团营连主官、政治部（处）宣传干事、技术侦查局技术干部、司令部参谋、后勤财物助理等岗位，真正出现在连队的也是专门组织的一些女子连队，所以对于刘猛写的几部电视剧实在不敢恭维，具体可以看看知乎的评价从一个比较专业的角度看待刘猛的《特种兵系列》
再说说
阅读全文>>>随着生活条件的提升，越来越多的人闲暇时喜欢观影看剧，在网上热度很高的电影电视剧就值得大家去看。在观影过程中可以体验别样的人生，收获一些人生的感悟， 电影电视剧中，都有很多深情而经典的台词，你印象最深的是哪些呢？请阅读由趣祝福小编为你编辑的士兵突击经典台词文案，请收藏并分享句子给你的朋友们吧！
士兵突击经典台词文案(1--21条)1、行行行得得得真肉麻这这这多大个事啊。不就做个动作吗，整的上刀山火海似的
2、承认什么，他在三班仍然是垫底的。他来了以后三班成了全连垫底班了。到现在还晕车，你看他下车的迷瞪样，你不看见了吗车载步兵车载步兵，你晕车吗？没见到他之前我还真不相信
3、不抛弃，不放弃，我们永远不忘记！《士兵突击》
4、你是骡子是马你给我拉出来溜溜,三个月以后骡子走人马跟我上
5、信念这玩意不是说出来的，是做出来的。——兰晓龙《士兵突击》
6、以后就要长相守了，长相守是个考验，随时随地，一生。《士兵突击》
7、没有可以分享的快乐，只有独自承担的磨难，现在的软弱正好证明，你一直是那么坚强。——兰晓龙《士兵突击》
8、今天钢七连的第四千八百一十一个兵就要离开我们了。四千八百一十一是他记在心里的一个数字。但记在我们心里的就是一个名字。史今，一排三班班长，我没有权力评价三班长什么。因为他一向做得比我比我要好，而且我相信啊，他的人生才刚刚开始，在复员后、、(哽咽了）
9、你暧昧你，你俗气你，我我我对他不报任何希望
10、顶的住和顶不住之间是个选择题，我没有选择顶不住的权利。——兰晓龙《士兵突击》
11、高城说：日子就是问题叠着问题。——兰晓龙《士兵突击》
12、进步快是源于起点低。——白铁军《士兵突击》
13、越大越好，将军最好哎不用不用衣服不用脱，您没阵亡你只是俘虏
14、怎么不喝绿茶呀，以后改绿茶吧 天天泡战车可上火了
15、我觉得，你可能是累到了极点，你想找归宿，其实，大家都一样，都是想做不正常的正常人。但就算你找到了你所谓的归宿，你也看不见尽头，因为，人生是没有穷尽的，也就没有什么归宿。——吴哲《士兵突击》
16、高城：咱们连立过几次集体一等功啊
17、想要和得到，中间还有两个字，那就是要做到，你只有做到，才能得到。《士兵突击》
18、记住一个人的好，总强过记住一个人的坏！——兰晓龙《士兵突击》
19、你给我听着啊，第一七连没有散，第二七连就是散了番号也在，那叫
阅读全文>>>随着社会经济不断发展，越来越多的人闲暇时喜欢观影看剧，在网站上评分很高的电影电视剧就很推荐大家去看。看影视剧其实就是在体验生活的另一种可能，影视剧中的经典台词是文化竞争中提升文化软实力的重要战略资源， 经典电影电视剧中的台词，有哪些能够让你认识到人生的真谛？趣祝福的编辑花时间整理了士兵突击经典台词，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页！
士兵突击经典台词(1--21条)1、什么碰巧，指挥部说这块阵地上有可疑热源。平时这防红外作业怎么做的啊？什么叫热辐射知不知道？是不哪位公子哥烧过头了？我说的不是发烧的烧是烧晕头的烧
2、以后要常相守了，常相守，是个考验，随时随地，一生...——兰晓龙《士兵突击》
3、我怕对不起他，他是看多想多做多，可啥事也不说呀。现在这部队年年精简裁军，我就怕对他不住。所以不管用尽什么样的小花招我也要把我们的史今史班长给留住了
4、没有可以分享的快乐，只有独自承担的磨难，现在的软弱正好证明，你一直是那么坚强。——兰晓龙《士兵突击》
5、人不是做出来的，是活出来的!——兰晓龙《士兵突击》
6、怎么笑，你给我笑一个呗笑啊。我可以拿全连任何人换他留下，包括最出风头那个许三多
7、这第二杯酒啊，咱们为了那个钢七连的今后喝一杯。因为失败是胜利的亲娘 有信心的 想打胜仗的 就都喝了 没信心的 洗洗 睡吧 走 喝啊
8、你经过的每一个地方，每一个人，都需要你付出时间和生命……——兰晓龙《士兵突击》
9、你是我最好的兵，可你说话不算数啊。你你跟我说你照顾好自己前途。我一直啊一直都相信你
10、记住一个人的好，总强过记住一个人的坏！——兰晓龙《士兵突击》
11、王团长：想到和得到中间还有两个字，做到。《士兵突击》
12、你暧昧你，你俗气你，我我我对他不报任何希望
13、“我酒量半斤，和你喝，两斤吧！”“我酒量二两，和你喝，舍命。”《士兵突击》
14、还有一个没走呢许三多我忘了是咱们俩看守营房来着啊，可我怎么就就感觉是我一个人呢？你猜怎么着我突然想起个笑话来啦每次走人时我都想是不该走的走了你留下来了我又想这不该留的留下来了。不理我啊？我知道你期待已久报复的时刻来了啊，你恨我你看得比命还重的那个班长没让你去送是不是？我早看出来了你现在是不是特别想宰了我。你学过那些擒拿格斗致命的狠招全想往我身上使是不是是不是？每走一个人你都在那想哎呀你也有今天啊。对呀我也有今天啊。但是你
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士兵突击经典台词(1--17条)1、、我挺对不住你的 我老压着你啊
2、把那破坦克给我开走了 坦克连别在这碍我事
3、"老a队长：“成才，演习完了就要回老部队了，。你们知道我年轻的时候最像你们三个中的谁吗？像成才，我拥有吴哲的冷静，比成才更知道自己要什么，你要走的路还很长，比三多要长得多,更要迷茫得多，如果这是你的路，你愿意来老a吗？”《士兵突击》"
4、想要和得到，中间还有两个字，那就是要做到，你只有做到，才能得到。《士兵突击》
5、你宁折不弯我喜欢，这个谁刚来部队吧都是别样的世界一无所有所以这个每个人这个自尊心都变的很强啦可是你太强你凡事都要求成功，这搞不好就是要失败呀。有点想不明白了吧，慢慢想这是我爸送给我的临别赠言。我想不明白也做不来，送给你了
6、那个兵那个兵,你把手放下,你干什么呢?你你以为自己很幽默啊
7、有的时候我们甚至想用全世界去换一张笑脸，可惜那只是因为我们如何都换不到...《士兵突击》
8、背书能把敌人背趴下？要是能，还不如架台电脑和敌人狂练五笔字型。——高城《士兵突击》
9、昂头就算迎面射来的是子弹 你也这么给我挺着 明白吗
10、这第一杯酒啊，咱们为了这个失败喝一杯，你会喝的不会喝的都喝了来
11、有容乃大，无欲则刚，容是别人，欲是自己。——高城《士兵突击》
12、七连弟兄们，本来啊我寻思今天晚上就不会餐了，你打了败仗你还会个鬼呀。但咱们这个指导员说打了败仗，尤其得会鼓舞士气嘛。可我让你们说这钢七连的士气还用鼓舞吗
13、再打一盘你不认了吗今天我都没活动开一劲儿给你捡球，你干啥？你上哪儿去？你回来，明天我让你跑跑那个一万米 我让你跑
14、我觉得，你可能是累到了极点，你想找归宿，其实，大家都一样，都是想做不正常的正常人。但就算你找到了你所谓的归宿，你也看不见尽头，因为，人生是没有穷尽的，也就没有什么归宿。——吴哲《士兵突击》
15、我今天不刹住他们的歪风邪气 我怕他们至死方休
16、这第二杯酒啊，咱们为了那个钢七连的今后喝一杯。因为失败是胜利的亲娘
阅读全文>>>那是一个阳光明媚的日子，我们这一批参加“高效团队、执行力拓展”的拓展训练的学员 们，来到博为拓展训练基地。 在我们受训的几个拓展培训项目都使我受益匪浅，让我记忆犹新的当属“信任背摔”这个 项目。 在信任背摔这个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感 觉， 其实， 怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度， 是来自那种背摔的方式， 一个人直挺着、 往后倒！ 在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹 那感觉。
我的体会与分享：
力量和信心的源泉。 承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心 置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
了解和默契。集 体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。
姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们 对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易 出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到 损害。
训练心得 篇2这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素质训练，不同于极限运动，而是从白天到黑夜到发展训练，完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。
很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过长时间的实践积累，找到了施展才华的舞台。一方面，他们有自信独自一人，另一方面，他们难免会感到无能为力。经过一段时间的工作，业务能力和做事方法可能会相对成熟，但价值观的变化不是一朝一夕就能改变的。
这次外展培训对我来说至少改变了三个方面：重新认识自己、重新认识团队、重新塑造价值观。
我在拓展训练之前对自己的很多认识都在想象中，我觉得我应该成为什么样的人，我能成为什么样的人。但在穿越电网、爬梯子、穿越沼泽、在电车上行走、穿越毕业墙之前，我几乎完全否认了对自己的了解。我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，我觉得我没有那么聪明。胆子这么大，忍受不了十几个人踩在两个小木板上的拥挤，也没有办法保证十三个人齐声走在一个狭小的空地上。或许这确实是当时的一时想法，但足以证明曾经发生过的自我否定。
但结果是——我做到了！虽然过格任务在最后几秒完成，但从第一人过格到还剩12分钟重新开始，我始终信心满满，放弃结果，
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