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祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。幸福感心得体会专题给大家汇集了大量关于幸福感心得体会、幸福感心得体会精选等，希望丰富的幸福感心得体会内容能够对大家有所帮助！
随着时间的改变感悟也就不一样了，我们可以顺应自己的心情写几篇心得体会。写心得体会就是先确定主题，确定内容，整理大纲，再整理出具体的内容，我们听了一场关于“教师幸福感心得体会”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面！
教师幸福感心得体会(篇1)初为人师，一颗爱心，满腔热情，我迫不及待的要把自己所有优秀的方面展示给学生，传递给学生。课堂上的知识交流，课堂外的心灵对话，学习方法的探讨，情感困惑的沟通，我是老师，我是姐姐，我是学生最信任的朋友，这让我充满希望，更让我深切感受到教师生活赐与我的无限幸福。我暗下决心，决不让自己的学生对我失望，我要做学生最喜欢的老师。
时光荏苒，岁月如梭，爱心依旧， 依旧，却有了力不从心之感。自己的所学、所教，已缺乏新的知识补充，没有了坚强的理论支撑，我知道，如此下去，自己会被淘汰。于是，我开始深思，并且坚定了一个信念，问渠哪得清如许，为有源头活水来，要想做一名优秀的教师，必须做到与时俱进，终身学习。
教书育人，不只是给予学生不断增多的知识，而是让他们不仅在年少时，而且是在一生中朝着一个确定的方向前进。我要做，我必须做，我要尽力而为。于是我与书为伴，不断学习新教育理论，经常与同事探讨、与学生交流读书的体会，引导学生多读书，读好书。师生共同读书，共同成长，共同享受学习的快乐。这让我感受到因充电而充实的幸福。
而今，已为人母的我，切身感受到可怜天下父母心的内涵，更加体会到愿子成龙的迫切，所以，我也更加用心地对待工作，对待孩子们。我跟着他们进教室，上 场，入食堂，见家长。时时关心孩子们的思想动态，处处留意他们的细微变化。学生成绩退步了，我寝食难安，想方设法改变现状;学生成绩进步了，我比学生更兴奋，学生生病了，我心急如焚，送他们上医院;学生闹情绪了，我不敢轻视，真诚地与他们交流谈心一天天，一月月，一年年，我悲伤着孩子们的悲伤，快乐着孩子们的快乐，幸福着孩子们的幸福，桃李不言，下自成蹊，孩子们回报给我的是一张张灿烂的笑脸，是一份份满意的答卷，是一节节拔高的成绩，一颗颗宽容乐观的心。为师如此，夫复何求?再苦再累再清贫，心里也是幸福的滋味啊!
也许大家都有着与我类似的经历和感受，当我们在精心备课，耐心地给学生讲解习题时，却发现有的学生学习热情不高，眼神中缺乏求知的渴望;当我们认真投入，对他们晓之以理，动之以情时，却发现这些调皮的孩子依然陋
阅读全文>>>小编选择了最有价值的“关于幸福的心得体会”资料供读者方便参考。在我们对相同的事情有不同的感悟的时候，我们使用歌曲作为承载它的一种手段。心得体会可以让我们生活中的目标更加明确。非常感恩您的关注和阅读！
关于幸福的心得体会【篇1】如今很多老师越来越感觉做一名老师肩负的重任和压力，这份压力来自于家长和社会对老师的期望值，所以很多老师工作着、累着、沉重着，缺乏幸福感。做为一名教师，幸福感在哪里?《幸福地做老师》这本书给了我很多启示，下面是我的几点体会：
一、做个幸福的教师，一定要学会真诚做人，善待亲朋同事
做一个幸福的教师，首先要学会编织一张洒满阳光的人际网。一个人不管有多大的梦想，有多高的能力，如果没有一个支持性的环境，他的绩效与感受必然会受影响。因此，我们无论朴素地教书，还是勇敢地教改，都须赢得、同事的理解、家长的支持和学生的肯定。做教育、做研究先做人，在合群中成就你自己，发展壮大你自己。做一个热情的人、真诚的人、善良的人、宽容的人，一个受人欢迎的教师，应该成为我每天的努力与一生的追求。善待同事，与同事和睦相处，只有同事间，情感交融，关系和谐，才能保证在愉悦的心情状态下去生活，去工作!
二、做个幸福的教师，一定要培养自身良好的心态
正如一位教育专家所说：“对于幸福的教师来说，教育不是牺牲，而是享受;教育不是重复，而是创造;教育不是谋生的手段，而是生活的本身。教师的一生不一定要干成惊天动地的伟业，但它应当如百合，展开是一朵花，凝聚成一枚果;它应当如星辰，远望像一盏灯，近看是一团火…… ”
三、做个幸福的教师，一定要学会享受学生
对于教师来说，是否能时时处处感到幸福是很重要的，因为只有教师幸福，学生才会感到幸福。在教学中通常我们最头痛这两种学生：一种是调皮捣蛋，行为有偏差的学生，一种是怎么教也教不会的学生，面对这两种学生一定要学会宽容和耐心。我们要始终想着两句话，那就是“假如我是孩子”、“假如是我的孩子”，这样的情感就会使我们对孩子少了一份埋怨，多了一份宽容;少了一份苛求，多了一份理解;少了一份指责，多了一份尊重。
四、做个幸福的教师，一定要学会享受课堂
课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。
五、做个幸福的教师，一定要学会学会自我
阅读全文>>>心得一：教师幸福感心得体会
最近学习了吴安春老师的《提升教师的职业幸福感》的专题讲座，还是感触颇多的。正如吴老师讲座中指出的，教师的职业幸福感是教师职业生活的重要内容，也是衡量其生活质量的重要指标。教育的真正目的在于促进个体获得幸福体验，提升幸福意识，发展幸福能力。教师的职业幸福感是实现教育本质的必然需要。
但在应试教育的压迫下，教师专业发展却遇到了前所未有的挑战，因此很多教师缺乏幸福感，出现严重的职业倦怠。一般而言，教师职业倦怠有心理、生理和认知三个方面的症候群。心理方面表现为情绪波动较大，抑郁、厌倦、焦虑和烦恼，丧失工作热情、兴趣、创造力，安于现状、不思进取、得过且过、精神疲惫，心理焦灼，萎靡不振，情感疏离和冷漠等状态。生理方面表现为体力明星透支，出现亚健康，失眠、内分泌功能紊乱，行动迟缓，注意力分散、记忆力下降、精神恍惚，经常产生疲劳感，工作效率降低。在认知方面，感到生活乏味，事业失望，工作满意度降低，无成就感，前途暗淡，缺乏进取心。一旦产生职业倦怠，就会出现以下危害：一是出现心理障碍，工作效率降低。教师身心疲劳，精力不济，教育管理能力降低，工作变得机械、低效，最终导致教学质量降低。二是人际关系紧张。人际关系敏感、疏离、退缩，摩擦增多。情绪忧郁并具有攻击性，出现粗暴的体罚、急躁的情绪、行为失控。将负性情绪发泄给学生，有时给学生带来难以弥补的伤害。三是出现自我伤害。出现心理障碍和心理疾病，态度消极和情绪低落，还会因不良心理状态而引起神经衰弱，或因不堪压力而导致精神崩溃，身心健康出现问题。
对于教师的职业幸福感的理解，仁者见仁、智者见智。不同的人虽然理解不同，但简而言之，教师的职业幸福感是指教师在教育教学工作中取得一定成就后获得的满足心理和愉悦的心情。教师职业幸福感直接关系教育教学质量的提高和学生的生命发展，把握教师职业幸福感的特征，探寻教师职业幸福感的来源是提高教师职业幸福感的基本前提。教师职业幸福感意义重大，它直接决定着教师的工作状态。教师职业幸福的典型特征包括：志向高远、品德高尚、智如泉涌、人际和谐、身心健康、心胸豁达、热情高涨、奉献社会、享受生活和创造幸福。
教师职业幸福感的来源一是来源于工作的成就；二是来源于学生的成长；三是来源于家庭的和睦；四是来源于社会的认同；五是来源于自我价值的实现。那么，该如何提高教师职业幸福感呢？一，教
阅读全文>>>在我们专心致志工作的时刻，也是我们可以凝思创作一篇心得体会的时间。从小到大，对于撰写心得体会，我们都已习以为常，但你知道怎样才能写出一篇优秀的心得体会吗？经过精心挑选，趣祝福小编为大家推荐了一篇名为“幸福的心得体会”的文章，希望您能将其分享给身边的朋友，共同领略其中的收获与成长！
幸福的心得体会 篇1“意莫高于爱民，行莫厚于乐民”，对群众的亲疏远近，是检验党员干部是否践行宗旨最好的“试金石”。愚公移山，为的是出入顺畅，是众人所盼。作为一名农家子弟，李保国始终把党和人民的需要当成义不容辞的责任，用生命与行动，回答了“我见不得老百姓穷”的誓言命题。学习李保国，就要学他对群众的亲劲，始终把群众放在心上，常问群众冷暖悲欢，常听百姓唠叨抱怨，肩挑为民之责，背负民生之任，在行动中实现价值、创造业绩。
“立志不坚，终不济事”，愚公之“愚”，就在于那份即便风烛残年也要铲除大山的韧劲。李保国同样具有求生存、谋发展的“愚劲”。他30余年扎根太行，只为让荒岗野岭变成“太行山上最绿的地方”;他长年累月奔忙第一线，把学术做到田间地头，只为让群众成为“技术把式”。正是凭借李保国功成不必在我的胸怀、咬定青山不放松的韧劲，如今昔日荒岗已披绿，秃岭也“生金”。作为党员干部，抓工作就得有这么一股“愚劲”。看准了的事情，任尔东西南北风，都要百折不挠、一往无前，不达目的誓不罢休;确定下的目标，就要一环紧着一环拧，一锤接着一锤敲，善作善成、有始有终。
“天下之事，行之贵力”。力从何来?力来自于拼，力落脚于干。愚公移山的成功秘诀，在于一个“干”字，不怕困难地干、率先垂范地干、持之以恒地干。李保国有一个“李疯子”的绰号，只因他“山当餐桌地当炕，躺在地上啃干粮”，甘愿放弃优越的.工作环境，扎根农村当“教授”、做“财神”;只因他羊肠险径上勇探索、乱石荒坡旁有担当、整地爆破中敢挺身。干事创业就得有李保国的“疯劲”，面对艰苦环境，要沉心静气、甘于奉献;面对改革困局，要敢闯敢冒、敢拼敢赢;面对责任使命，要敢于担当、勇于担责。
幸福的心得体会 篇2几年前我就知道《做一个幸福的教师》这本书，只是一直以来都没有时间去看，或者说自己没给自己挤出那样的时间来学习。这个学期，学校要求我们每一位教师读一本自己喜欢的书，有了这个规定，也就有了一种无形的压力，有了这样的压力也就有了学习的动力。
细读这本书以后，我的
阅读全文>>>在日常的学习和工作中，我们常常与别人产生不同的观点和见解。对这样的事件，我们可以得出一些心得体会。心得体会就是把自己的经验用文字分享出来。我们不辞辛劳地将创意融入制作中，打造了这份“心得体会心得体”。希望这篇文章能为您提供一些实用的解决方法！
心得体会心得体 篇1几十年的教学工作实践，我深深体会到如下几点：1．注意培养学生德智体美全面发展注意对学生进行理想信念教育，树立正确的世界观、人生观、价值观；培养学生不怕苦、不怕累、不怕困难的精神品质。从不片面强调智育，鼓励学生德智体美全面发展。2．注意培养学生严谨的科学作风注意培养学生严谨的科学作风，实事求是的科学态度，杜绝虚假。养成深入实际，注意观察，勤于动脑，实事求是，一丝不苟，善于总结的良好习惯。3．注意改进教学内容与方法，加强学生的能力培养讲授《清洁生产概论》时，去掉钢铁工业清洁生产内容，补充无机、有机化工与精细化工清洁生产的内容。布置和指导学生上网查“三同时”、“bhopal事件”、“影子价格”等；指导学生用一个月查资料、阅读、总结，完成“你对能源发展方向的思考”的大型、综合性习题。并通过电子邮件与学生交流，加强学生能力培养。4．克服师道尊严，尊重、关爱学生，做学生的良师益友大众教育时代的来临，实在是我国的一大进步，许多人才将在“大众”广泛受教育的沃土上成长起来。要更加尊重、关爱那些与“精英”相比学习基础差的学生，看到他们的长处，通过深入细致，循循善诱的工作，使他们在学习上逐渐进步、提高。5．始终把提高学生学习能力放在首位学习实在是一个人一生的事情。教师最重要的是教给学生学习的方法，培养学生自学能力、独立思考，不迷信书本和老师，勇于创新。使学生具有自觉地、主动地、理论联系实际地学习，不断提高理论知识水平的能力。
心得体会心得体 篇2四爱学习心得体会
陈艳红
四爱即爱党、爱国、爱家乡、爱亲人。中国共产党是中华人民共和国的执政党，是中国特色社会主义事业的领导核心。热爱中国共产党就是要歌颂党的丰功伟绩，做忠诚党的事业的好党员、好干部、好公民；感恩党的伟大光荣正确，坚定地跟党走的信心；热爱党，就是要听党的话，跟党走，体现在行动上。爱党与爱国是一致的，爱国是爱党、爱家乡、爱亲人的集中体现，爱党爱国就必须坚持中国特色社会主义道路，爱家乡爱党、爱国的具体体现，爱亲人是爱党、爱
阅读全文>>>我的美好中国幸福旅程心得体会
近年来，中国的旅游业蓬勃发展，越来越多的人选择在自己的闲暇时间里出去旅游。我也是其中一个爱好旅游的人，最近我有幸去了一趟美丽的中国旅游，深深感悟到了中国旅游的魅力，特此写下我的《美好中国幸福旅程心得体会》。
我坐上了航班开启了我的走遍祖国的旅程。在这次旅程中，我参观了很多美丽的景点，也体验了很多有趣的活动，让我感受到了中国旅游业的日益发展，同时也让我了解到了中国的文化和历史。
首站是广州，我参观了很多著名的景点，比如小蛮腰、烈士陵园等，体验了广式早茶，品尝了当地的美食，也参与了广东潮音文化节，感受到了广州的热情和包容。
接着我乘坐列车前往了北京，这座拥有3000多年历史的城市令我深深震撼。我欣赏了奥林匹克公园、故宫博物院、长城等著名景点，这些历史名胜让我感受到了中国悠久的文化底蕴。此外，北京的美食也让我流连忘返，烤鸭、胡同小吃等美味美食，都让我爱不释口。
随后我到了杭州，这座美丽的城市拥有各种古老的宫殿和花园，比如灵隐寺、西湖等，都是让人流连忘返的美景。此外，杭州的龙井茶也是当地的特色之一，我品尝了这种浓香四溢的绿茶，也感受了马蜂窝极客茶人会的诗性小宴，这是一次难忘的体验。
最后，我来到了成都，这座充满活力的城市给我留下了深刻的印象。我品尝了成都特色的火锅和川菜，参观了熊猫基地，也了解了那里的文化和艺术。成都是一个非常有个性的城市，到处都可以感受到当地人热情开朗的特点。
在这次旅程中，我还参加了一些特别的活动，比如学习功夫和太极，尝试了中国传统的绘画和民俗手工艺品制作。这些都是非常有意思和有意义的经历，让我更加深入地了解了中国的文化和传统。
总的来说，我的中国旅游经历让我受益匪浅。我不仅参观了很多著名景点，也学习了很多有用的知识和技能。我也发现中国的旅游业处于快速发展的状态，拥有着无限的潜力，未来一定会更加美好。我相信，只要有机会，我还会再来中国旅游，去更多的城市，了解更多的文化。同时我也会把我的旅游经验分享给更多的人，让更多的人了解中国的美丽和魅力。
阅读全文>>>当我们获得了新的体会和启发时，此时，我们可以将这难得的收获记录下来。在写各种心得体会，可以有效提升我们的表达能力。编辑带来一篇关于“幸福教育心得体会”的深度阐述文章，希望这些资源能够帮助你更好的实现职业和生活平衡！
幸福教育心得体会 篇1听了老师的《幸福的艺术》以后我深有感触，下面谈谈我的一些体会。
作为老师，他的幸福感更多来自专业和事业的成功。的专业成长有两大方面的因素：一是教师成长发展必要的外部条件、环境因素，二是教师自身的努力、成长的内部要求。教师成长的外部条件，主要来自于各级领导的支持和帮助。首先领导应成为教师专业成长的支持者、合作者、引导者，要知人善任、量才配岗，做到真正意义上的与下属一条心。这就要求领导要了解教师的气质、个性，了解教师情绪的需要，如自尊、安全感、自信心等，还要了解教师心理的需要，如友情、亲情、同事关系等，要了解教师智力需要，如新的想法、知识、经验等。举简单的例子，每个朝代都有象诸葛亮一样聪明的人，为什么只有一个诸葛亮流芳百世?那是因为刘备太少的缘故。量才配岗，知人善任，人尽其才，这样老师们才能找到自己的位置，发挥自己的作用，才有成就感，才有创造性的工作欲望。领导还要构建和谐的人际关系，为教师专业成长营造氛围。一方面应着力建设民主、平等、尊重的精神环境，形成活泼团结、向上温暖的集体，注重集体的荣誉感，突出向心力，增强凝聚力，树立健康、向上、协调一致的良好校风、班风、教风和学风，使教师在一个健康、积极的心理环境中工作和生活，让群体氛围带动和融化个体偶尔出现的心理压力和心理问题。另一方面要通过多种活动，促进教师间相互交流、沟通，增进了解、信任，缓解人际关系的紧张状况，营造管理者与教师、教师与教师、教师与学生共同成长的和谐氛围。比如旅游、节日庆祝活动、谈心活动等，同时也要做好心理疏导工作，比如做好公平公正的教师评价工作及疏通好教师的家庭矛盾等。
教师专业水平的提高需要时间和过程，只有在宽松、愉悦的氛围中，教师才能感受到彼此的尊重、信任、赏识、关心，才能拥有愉悦的心情，才能有士为知己者死的激情，自身的主动性和创造性才能充分发挥出来。
当我们在学校搭建的平台上自由起舞，成为最优秀的舞者之时，我们也就享受到了最真实的幸福。
一个幸福的教师，他的人际关系是最简单的，他只认真理，不迷权威，他的理想就是实现孩子们的理想，他的苦与乐和学生们一致。在同事
阅读全文>>>幸福是什么，在我们每个人的心中都有不一样的答案。的确幸福是一种感觉，是一种来自内心的美好感受，追求幸福是每个人必生的所求所愿，享受着那份来自家人、朋友、同伴以及生活中的幸福时刻。
然而曾几何时，我们是否感受过来自教师这一职业的幸福。在读过了王三阳的名为《做幸福的老师》这一教育专著后，让我的心为之一震，教师也可以幸福吗？，一个个疑问在心头盘旋。我们曾经为琐碎繁杂的工作困扰，而忽略了幸福的感觉。然而，教育，应该属于幸福，教师要甘于做绿叶，也要敢于争红花，教师要以培育人才为荣，也要发展自己，让自己的生命灿烂起来，精彩起来！做一个幸福的教师。
现在我来和大家一起分享一下这本《做幸福的老师》一书，让我们一起来细细品味如何做一名幸福的教师：
王三阳，1984年7月毕业于曲阜师范大学中文系。长期以来，高度关注我国中小学教师的生命质量问题，并作过深度思考。应广大教师的要求，作者将原讲稿扩充升华。形成此书，就怎样减轻教师负担、改变教师生存状态、提升教师生命质量、做个幸福的老师，进行了有益的探讨。这是目前国内第一本关于改变教师生存状态、提升教师生命质量的书！
文中每个故事都令人值得深思，值得回味，读来心情时而沉重时而喜悦。我知道，要成为一名真正幸福的老师，还任重而道远。其实，不管是称呼学生的姓名，还是学会微笑教学，学会欣赏，教学相长……归根到底，都是用我们真挚的爱来“换”作一名人民教师的幸福。的确，教师职业的辛劳、社会地位、劳动报酬确实很难轻言幸福，也感觉不到幸福，但这并不意味着就没有了教师的职业幸福感，事实上很多教师在享受着教育、体验着幸福。怎样才能在平凡、清贫、烦琐中不断汲取幸福和快乐的元素。其实对于我们幼儿教师来说，是否能时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着幼儿，只有教师幸福，幼儿才会感到幸福。要对自己合理定位，不断的实现自我价值，是人前进的不竭“内驱力”。
其实，教师的职业幸福是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可缺少的，也许手头钱是有点紧，但还得学会舍得用杯水车薪中的一水一木去买些喜欢的书、买件心仪的衣服，和家人、朋友一起去聚个会、旅趟游。
有一句话说得好，做一行，爱一行，既然选择了幼儿教师这个职业，不管今后的路如何，
阅读全文>>>推荐一篇网络文章主题是“学会感恩心得体会”很有启发性。当某件事情结束之后，我们应该把自己的所想感受记录下来。真正有价值的感悟和心得体会，往往能够给人更多的启迪。通过参考这些内容愿你的工作和学习更上一层楼！
学会感恩心得体会【篇1】从书中深深体会到人生在世，绝非易事！在茫茫的人生旅途，我们必须时时问问自己，叮嘱自己，给自己亮起一盏心灯，磨砺自己，这样才能把人做好，把事做好。
人生需要谦卑。谦卑，一是有利于学习和长进。谦虚者，必然好学；卑微者，自然谋大，是低调做人的表现，具有心态上的优势。二是有利于树立良好的形象。不骄不傲形象会受到人们的普遍尊重，愈受尊重能量愈大，给人生带来顺畅。
人生需要亲善。亲近和友善是人生的重要品格，对自己、对他人、对事业、对社会都很重要。事业成功需要亲善。亲近友善会有效地促进合作，合作共赢是通向成功的黄金法则。营造和谐社会需要亲善，对人与人之间的友好相处、关心关爱，以及化解人民内部矛盾，建立和谐的大家庭，意义非常重大。
人生需要真诚。真诚是彼此信任的条件，是人际关系的基础，对做人做事都是十分重要的。没有真诚的品格，既做不好人，同样也做不好事。没有真诚就没有实意，就不会用心，就不会专一，也不会有信任的环境。任何一个不信任的目光、不信任的的语言、不信任的举动、不信任的冷漠，都是令人生畏的。辩证地推断，因果关系就不会很好。如果做不到真诚，就是人生的一大不足，一大缺憾，会给人生带来失意，甚至是带来失败。对人生的真诚就是对自己的真诚，对他人的真诚也是对自己的真诚。一片真诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。
人生需要感恩。感恩是一种情怀，一种文化，一种生活态度，一种做人的细节，是理智的人生观。感恩所表现的是对美的欣赏与回报。切记，滴水之恩，涌泉相报！
我们怀着感恩的心以谦卑、亲善、真诚的态度对待我们身边的人和事。让人生在世，绝非难事！
学会感恩心得体会【篇2】20xx新年伊始，我校积极响应教育局的号召，开展了师德“感恩教育”活动。通过认真学习和讨论，我们每个教育工作者内心始终充盈着一种责任，一种感动，一种甜蜜的幸福。
20xx年带着梦想的我跨入师范学校的大门，通过三年的刻苦学习，终于成为一名光荣的人民教师。欣喜之时，感觉到肩上沉甸甸的责任，我深知教师不仅是人类文化的传递者，更担负着培养和塑造人的光荣使命。要成功地培育学生，教师首先要具备崇高的职业
阅读全文>>>感言是彰显个性的渠道之一， 每个人在生活中都有自己的感言，如何写好一份优秀的感言呢？以下为趣祝福为你收集整理的拓展感言心得体会，仅供参考,欢迎大家阅读本文！
拓展感言心得体会 篇1对我来说，第一天有一个不一样的开始，本来是6点40分集合的，结果阴差阳错，我没能准时到达。队长打电话过来催的时候，也就是我还在床上的时候，已经6点55分，幸好东西早已收拾好，跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。上车以后，多亏了陈同学的绿茶，让我不至于缺水，至今仍难以忘怀。这件匪夷所思的事情，我至今还没弄明白，我后来看了闹钟确实调到5点50，那么是响了很多次后停了，还是压根没有响，我就不知道了，以后的重要事件，两个闹钟会增加不少保险系数。
去到之后第一个事情就是分组，我们组的同学都比较内敛，但合作很好，而且随着教练的鼓励，大家也越来越投入地交流和参与。第一个项目是背摔，就是人占到一个高台上，然后垂直往后倒，别的同事负责接住，有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是非常专注，保证了摔下来的同学的安全，所以轮到自己的时候他也相信别人会像他一样，所以摔的时候很放心，我自己在台上却没有想这些，我上台前已经有几位同学示范过了，我是很相信我们组的人的，我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤，第一是双手反过来顶住下巴，第二是背对大家，后脚跟略微探出，第三是问“准备好了吗”，第四是数“三二一”，最后倒下去，我相信只要正确做完，大家一定能接住的。这个项目是在大雨中进行的，不过却完成得很顺利。
第二个项目是下午的高空单杠，简单来说就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上，此时前方1米处左右有个单杠，要跳过去双手抓住单杠。这个项目最难的地方是站到圆盘上，因为到顶的时候双手只能扶着圆盘，脚很难提上去，提上去之后还得站起来，而且一旦脚发抖，整根柱子就跟着晃起来，进一步增加难度。尽管如此，凭借大家的鼓励，我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。另外，我还幸做了一阵子的主保护，我以为我的身体素质不足以应付这个任务的，不过教练说只要按照说好的方法做就没问题，这是一次建立自信的成功的尝试，虽然后来左臂有点酸痛，但现在左手的力量比以前大了很多。
如果说两个挑战项目是对体力和勇气的锻炼，那么几个pk小项目就是对合作与沟通的锻炼。我们在贪吃蛇项目里有很强的执行能力，但也暴露了沟
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